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當(dāng)前位置:首頁>健康資訊

  • 日常生活| 健康6問早知道

    老有專家說不能久坐,對腰椎、膝蓋哪兒哪兒都不好……不能熬夜,對皮膚和肝不好……要多吃青菜,少吃外賣、低鹽飲食,小心高血壓……那到底坐多久就是

    2023-06-19
  • 適度運動能盡健康長壽,到底什么叫“適度”

    現(xiàn)在的人越來越注重健康了,從飲食到作息。很多健康建議里還都提到說要“適度運動”,那這個這個“適度”該怎么衡量呢?其實,對健康人來說,適當(dāng)運動可

    2023-06-16
  • 尿液顏色看健康,尿完先別沖,低頭看看!

    尿液是人體經(jīng)過代謝以后每天需要排出的“垃圾”,尿液保持正常也是身體保持健康的重要信息。所以說尿液也是健康的“晴雨表”,尿液顏色發(fā)生了變化,預(yù)

    2023-06-16
  • 夏季健康小Tips,快收藏!

    酷暑將至,夏日正濃。最近的天氣簡直是越來越熱了,為了大家都能舒適健康地度過夏天,圓月整理了一些關(guān)于夏季健康的小tips,快快收藏學(xué)習(xí)起來吧!忌過度貪

    2023-06-15
  • 【國際禁毒日】守護(hù)青少年成長 青春無“毒”

    2023年6月26日是第36個國際禁毒日今年的主題是“防范新型對青少年危害”禁毒是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭,需要全社會的共同努力,尤其是我們青少年,更要堅決的

    2023-06-14
  • 【健康休閑】特別實用的心理調(diào)適法

    我們有時可能會出現(xiàn)緊張、焦慮、急躁、抱怨、失眠、身體不適、食欲不佳等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)了這些癥狀,也不要害怕,它們是我們遇到應(yīng)激事件時為了保護(hù)自己

    2023-06-14
  • 【健康素食日】科學(xué)素食 健康生活

    6月15日是健康素食日。旨在倡導(dǎo)食肉者一起吃素食,以此改善調(diào)理腸胃功能,幫助人們達(dá)到變得更健康的目的。“大魚大肉”曾是人們對飲食生活的美好追求,

    2023-06-06
  • 【健康】解讀月經(jīng)周期 到底多少天算正常?女性朋友都來看看!

    昨天是世界經(jīng)期衛(wèi)生日(又稱月經(jīng)日、世界月經(jīng)日),是關(guān)注女性經(jīng)期的日子。#大姨媽正常周期到底是幾天#這個話題在微博的討論度一路飆升。之所以選在5月28日

    2023-05-29
  • 【6.6全國愛眼日】關(guān)注普遍的眼健康

    2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”宣傳普及眼健康科學(xué)知識,倡導(dǎo)“每個人都是自己健康第一責(zé)任人”的理念,增強(qiáng)群眾愛眼護(hù)眼意識。今年的主題是“關(guān)注普

    2023-05-26
  • 【芒種】順時養(yǎng)生 播種健康的種子

    芒種是二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣,夏季的第三個節(jié)氣,表示仲夏時節(jié)的正式開始。芒種,是麥類等有芒作物成熟的意思。芒種也預(yù)示著盛夏大幕即將開啟,繁

    2023-05-25
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