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  • 日常生活| 健康6問早知道

    老有專家說不能久坐,對腰椎、膝蓋哪兒哪兒都不好……不能熬夜,對皮膚和肝不好……要多吃青菜,少吃外賣、低鹽飲食,小心高血壓……那到底坐多久就是

    2023-06-19
  • 適度運動能盡健康長壽,到底什么叫“適度”

    現在的人越來越注重健康了,從飲食到作息。很多健康建議里還都提到說要“適度運動”,那這個這個“適度”該怎么衡量呢?其實,對健康人來說,適當運動可

    2023-06-16
  • 尿液顏色看健康,尿完先別沖,低頭看看!

    尿液是人體經過代謝以后每天需要排出的“垃圾”,尿液保持正常也是身體保持健康的重要信息。所以說尿液也是健康的“晴雨表”,尿液顏色發生了變化,預

    2023-06-16
  • 夏季健康小Tips,快收藏!

    酷暑將至,夏日正濃。最近的天氣簡直是越來越熱了,為了大家都能舒適健康地度過夏天,圓月整理了一些關于夏季健康的小tips,快快收藏學習起來吧!忌過度貪

    2023-06-15
  • 【國際禁毒日】守護青少年成長 青春無“毒”

    2023年6月26日是第36個國際禁毒日今年的主題是“防范新型對青少年危害”禁毒是一場沒有硝煙的戰爭,需要全社會的共同努力,尤其是我們青少年,更要堅決的

    2023-06-14
  • 【健康休閑】特別實用的心理調適法

    我們有時可能會出現緊張、焦慮、急躁、抱怨、失眠、身體不適、食欲不佳等癥狀。當出現了這些癥狀,也不要害怕,它們是我們遇到應激事件時為了保護自己

    2023-06-14
  • 【健康素食日】科學素食 健康生活

    6月15日是健康素食日。旨在倡導食肉者一起吃素食,以此改善調理腸胃功能,幫助人們達到變得更健康的目的。“大魚大肉”曾是人們對飲食生活的美好追求,

    2023-06-06
  • 【健康】解讀月經周期 到底多少天算正常?女性朋友都來看看!

    昨天是世界經期衛生日(又稱月經日、世界月經日),是關注女性經期的日子。#大姨媽正常周期到底是幾天#這個話題在微博的討論度一路飆升。之所以選在5月28日

    2023-05-29
  • 【6.6全國愛眼日】關注普遍的眼健康

    2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”宣傳普及眼健康科學知識,倡導“每個人都是自己健康第一責任人”的理念,增強群眾愛眼護眼意識。今年的主題是“關注普

    2023-05-26
  • 【芒種】順時養生 播種健康的種子

    芒種是二十四節氣中的第九個節氣,夏季的第三個節氣,表示仲夏時節的正式開始。芒種,是麥類等有芒作物成熟的意思。芒種也預示著盛夏大幕即將開啟,繁

    2023-05-25
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