在中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，脾胃為后天之本，可見(jiàn)腎與脾胃的重要性，傷了脾胃也就容易生病，調(diào)理起來(lái)也就會(huì)比較慢，而且很不容易。那么若是腎陽(yáng)虛脾虛手腳冰涼早泄如何調(diào)養(yǎng)呢？

俗話說(shuō)“陽(yáng)虛則外寒”，在人體內(nèi)，陽(yáng)氣有著溫煦肢體及臟腑的作用，如《素問(wèn)·生氣通天論》中所說(shuō)的：“陽(yáng)氣者多精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋”，陽(yáng)氣就好比太陽(yáng)，具有溫暖肢體及臟腑的作用。腎陽(yáng)虛會(huì)牽連脾也引起陽(yáng)虛。脾腎陽(yáng)虛的癥狀為畏寒怕冷，尤其是四肢特別怕冷，手腳冰涼，沒(méi)有食欲還漲肚。夜尿頻多，還愛(ài)腹瀉。

而脾腎陽(yáng)虛證的病因病機(jī)多由脾、腎久病耗氣傷陽(yáng)，或久泄久痢，或水邪久踞，導(dǎo)致腎陽(yáng)虛衰不能溫養(yǎng)脾陽(yáng)，或脾陽(yáng)久虛不能充養(yǎng)腎陽(yáng)，終則脾腎陽(yáng)氣俱傷而成。脾為后天之本，腎為先天之本。脾主運(yùn)化水谷精微，須借助腎陽(yáng)的溫煦，腎臟精氣亦有賴于水谷精微的不斷補(bǔ)充與化生。脾與腎，后天與先天是相互資生、相互影響的。《醫(yī)宗必讀·虛勞》：“……脾腎者，水為萬(wàn)物之元，土為萬(wàn)物之母，兩臟安和，一身皆治，百疾不生。夫脾具土德，脾安則腎愈安也。腎兼水火，腎安則水不挾肝上泛而凌土濕，火能益土運(yùn)行而化精微，故腎安則脾愈安也。”

陽(yáng)虛者關(guān)鍵在補(bǔ)陽(yáng)。五臟之中，腎為一身的陽(yáng)氣之根，脾為陽(yáng)氣生化之源，故當(dāng)著重補(bǔ)之。在飲食上多吃性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

在藥物的調(diào)理上可以選擇同仁堂鎖陽(yáng)固精丸，功善補(bǔ)腎固精，可以用于腎陽(yáng)不足所致的手腳冰涼、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等。《同仁堂藥目》一書記載該方“治本元不固、夜夢(mèng)遺精、腰痛耳鳴、四肢無(wú)力、漸漸羸瘦、面色無(wú)光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥，服之大有奇功。”

其中鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、巴戟天等藥物性溫能補(bǔ)，可溫助腎陽(yáng)；八角茴香可溫中散寒；芡實(shí)、蓮子、山藥等可補(bǔ)腎固精，合用可用于治療腎陽(yáng)虧虛所致的滑精遺精、腰膝酸軟、四肢無(wú)力。煅龍骨、煅牡蠣平肝潛陽(yáng)，熟地黃滋陰補(bǔ)血，知母、黃柏可清虛熱、除骨蒸，共用可用于治療肝陽(yáng)上亢所致的眩暈耳鳴，或腎陰虛所致的五心煩熱、骨蒸潮熱。諸藥合用，共奏溫腎固精的功效。

當(dāng)然也不要忘了加強(qiáng)體育鍛煉和精神調(diào)養(yǎng)，因?yàn)?/span>“動(dòng)則生陽(yáng)”，春夏秋冬，每天進(jìn)行1～2次的運(yùn)動(dòng)，具體項(xiàng)目因體力而定。要善于調(diào)節(jié)自己的情感，去憂悲、防驚恐、和喜怒、消除不良情緒的影響。腎陽(yáng)虛脾虛手腳冰涼早泄如何調(diào)養(yǎng)？您清楚了嗎？