相信大家對于更年期的第一印象就是脾氣暴躁的婦女形象，其實更年期女性會總是心情煩躁是因為激素水平紊亂導致，而這種情緒嚴重影響了家庭和諧，所以大家對更年期心情煩躁吃什么調理非常關注，下面通過文章內容了解下吧。

更年期心情煩躁看看中醫怎么說

中醫學認為，女子與腎關系密切，《素問·上古天真論》曰：“女子七歲，腎氣盛，齒更發長;二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”本病多在之年，腎精損耗，元陰、元陽虧虛，致天癸竭、沖任衰，如陰陽平衡，仍能順然安過。而婦女生性多疑且情緒易抑郁，從而影響肝的功能，導致月經不調等婦科疾病。更論此更年期之之年，陰陽易于失衡之時，肝臟失調;又或肝病及腎，或他臟，焉能不生本病。

肝與沖任、胞宮關系密切，而肝的藏血、疏泄功能又可直接影響沖任氣血的運行，肝腎陰虧，水不涵木，肝陽上擾，則頭暈目眩;陰虛失潤，虛熱內熾，則口燥咽干，五心煩熱，盜汗顴紅^[1]。

也就是說我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火出現心煩易怒的情緒。

那么，更年期心情煩躁吃什么調理?

諸上研究證明更年期心情煩躁是肝腎陰虛導致的，這個時候可以吃滋補肝腎的中藥調理。比如同仁堂坤寶丸，是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機本質，具有滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡等功效，適用婦女絕經前后肝腎陰虛引起的月經紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干易渴、四肢酸楚、關節疼痛等癥。

另外，婦科疾病中更年期綜合征情況較為常見，與女性年齡增長、雌激素水平下降、卵巢功能退化、生活與工作壓力大等因素有關，不同程度上影響女性的身心健康、生活質量。 關于此類婦科疾病的治療，一般采取利維愛激素替代療法，雖然用藥效果有一定保障，但也會誘發潛在癌癥風險，所以治療預后并不十分理想。坤寶丸屬于中成藥，具有調節氣血不足、腎氣衰弱、陰陽失調、滋補肝腎、安定心神等方面的效果。另外，長期用藥后患者安全性獲得保障，且 FSH、E2 、LH 生化指標水平降低更為明顯，成為了治療更年期綜合征的優選藥物。 研究指出，坤寶丸、雌激素治療更年期綜合征患者的效果相當^[2]。

因此選擇坤寶丸調理更年期綜合征安全性更高，可長期服用，并且服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

通過文章內容對“更年期心情煩躁吃什么調理”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。上了年紀后因生活壓力大、生活習慣不好很容易肝腎陰虛，所以大家一定要重視調理哦。

參考文獻：

[1]何榮榮,徐文娟. 楊桂云教授從肝論治更年期綜合征經驗探析[J]. 廣西中醫藥,2021,44(1):39-41. DOI:10.3969/j.issn.1003-0719.2021.01.014.

[2] 楊建土.坤寶丸對更年期綜合征的治療作用及不良反應臨床探討[J].海峽藥學.2021:108.