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腎虛引起的腰膝酸軟怎么調節(jié)比較好

發(fā)布時間:2022-08-16

說到腰膝酸軟,相信很多人都經(jīng)歷過,那種腰膝酸軟無力的感覺不僅讓人覺得疲憊不堪,失去干勁,還影響了我們的日常生活,不治療的話會使問題越來越嚴重。那么,腎虛引起的腰膝酸軟怎么調節(jié)比較好?今天我們就來說一說。

腎虛引起的腰膝酸軟怎么調節(jié)比較好 

腎對一個人來說是非常重要的,它主管著人的生長、發(fā)育、衰老、死亡等各個方面。腎虛或腎精不足就很容易誘發(fā)身體出現(xiàn)疲勞癥狀,還伴有腰膝酸軟或耳鳴和失眠等問題。腎虛出現(xiàn)腰膝酸軟是常見癥狀,中醫(yī)認為“腰為腎之府”,經(jīng)常泄精的人腎氣虧虛,腰、膝就會出現(xiàn)空、痛、冷、酸、沉、乏力的感受,且不耐久勞,特別是站立時間久了,這種不適感明顯加重。因為“久立傷骨”,站得久了就會導致腎氣不足,特別是站姿不正確,腰部不放松,導致整條脊柱的生理曲度增大,反過來也會導致腰部的不適。

除了會有腰膝酸軟以外,還會出現(xiàn)畏寒肢冷、頭暈耳鳴、全身乏力、記憶力不集中、性功能下降等問題。

腎虛引起的腰膝酸軟怎么調節(jié)比較好

當身體出現(xiàn)這些癥狀之后,就要及時補腎了,同仁堂鎖陽固精丸是專門溫腎固精的中成藥,該藥在滋補腎精的基礎上又添加了溫補腎陽之品,偏向于治療腎陽不足所致的畏寒肢冷、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精早泄等癥。全方由24味中草藥組成,在藥方里,鎖陽是以其“鎖住陽氣,長盛不衰”的藥用功效而得名,具有補腎陽,益精血的作用;熟地黃具有補血,滋陰,益精填髓的作用,這兩味藥陰陽并補,為君藥。同時,肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲,鹿角霜可助鎖陽溫補腎陽;山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏可助熟地黃補腎滋陰,降火。再配伍芡實、蓮須、牡蠣、龍骨可固精氣、澀精止遺。諸藥合用,共奏補腎固精的功效。

腎虛引起的腰膝酸軟怎么調節(jié)比較好 

此外,有腎虛問題,可以通過調整生活習慣和藥物結合的方式來進行調理。生活習慣方面比如有尿不要忍要及時排出,飲食可以以黑色食物為主,因為傳統(tǒng)中醫(yī)把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟,而黑色入腎,比如黑米,古農醫(yī)書記載:黑米"滋陰補腎,健身暖胃,明目活血","清肝潤腸","滑濕益精,補肺緩筋"等功效;黑豆被古人譽為腎之谷,其可以補腎強身、活血利水、解毒、潤膚,特別適合腎虛患者。一些中成藥物像同仁堂的鎖陽固精丸能讓身體得到補益,可以使日常耗費的精力得到補足,故可作為補腎的選擇。

腎虛引起的腰膝酸軟怎么調節(jié)比較好?看到這里你了解了嗎?腎虛所致的腰膝酸軟平時需要做好調理工作,不能放任不管,不然小病不治便成大病,以上介紹的調理方法都是有助于改善腎虛腰膝酸軟問題的,大家不妨嘗試一下。

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