在當下的社會潮流中，不知何時起，熬夜已經成為一種常態，如此習慣自然為潛在的疾病埋下了隱患，在中醫理論中，入夜后應當盡早休息，體內的陰陽二氣需要歸入體內修養，而這個時候熬夜則會損傷腎氣，進而引發一系列問題。而腎臟藏有一身上下的精微物質，腎精虧虛則會出現腰膝酸軟的癥狀，那么對于腰膝酸軟失眠多夢神?？谠锶绾握{理？首先要知道這是什么問題才能著手調理，這個判斷方法教給您。

腎藏精，精生髓，骨的生長發育，有賴于骨髓的充盈及其所提供的營養。而一旦腎臟虧虛，就會出現骨質疏松、腰膝酸軟的癥狀。而由于腎陽虛和腎陰虛都會出現腰膝酸軟，四肢乏力，還有減退等癥狀。若腰酸頭暈乏力同時伴有失眠多夢、耳鳴、煩熱、口干舌燥等癥狀，則說明是腎陰虛。而對于腎陰虛腰膝酸軟失眠多夢神?？谠锶绾握{理呢？自然是仲景牌左歸丸。

明代張景岳的《景岳全書》中就載有左歸丸方劑。此藥組方純補無瀉，補益力量大。其方重用熟地黃來起到滋陰補腎、填精益髓的作用。又以龜板膠、鹿角膠峻補精髓，補肝腎之陰，益精補血，與滋補腎陰之品相配合，有“陽中求陰”之效。而山茱萸、枸杞子、川牛膝、山藥、菟絲子等藥物，配合熟地黃起到養肝滋腎、補腎益精、滋腎固精、平補陰陽等作用。

由于這些藥物共同起到益腎滋陰、填精補髓的功效，因此腎陰虛導致的盜汗遺精、腰酸膝軟、神疲口燥等癥狀可以起到良好的治療效果。

此外還可以多吃一些滋陰補氣的食物，如鮑魚、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、銀耳、魚類等，隨著天氣逐漸入秋，適宜進補沙參粥、百合粥、山藥粥等，還可于冬天適當服食溫熱之品，如牛肉、羊肉等。

看到這里，相信大家已經清楚腰膝酸軟失眠多夢神?？谠锶绾握{理了，除了藥物方面的調理，更重要的是之后要在生活中養成一個良好的生活習慣，并持續保持住，這才是養好身體的最重要的方法，在此希望大家早日恢復身體健康。

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明代張景岳的《景岳全書》中就載有左歸丸方劑。此藥組方純補無瀉，補益力量大。其方重用熟地黃來起到滋陰補腎、填精益髓的作用。又以龜板膠、鹿角膠峻補精髓，補肝腎之陰，益精補血，與滋補腎陰之品相配合，有“陽中求陰”之效。而山茱萸、枸杞子、川牛膝、山藥、菟絲子等藥物，配合熟地黃起到養肝滋腎、補腎益精、滋腎固精、平補陰陽等作用。

由于這些藥物共同起到益腎滋陰、填精補髓的功效，因此腎陰虛導致的盜汗遺精、腰酸膝軟、神?？谠锏劝Y狀可以起到良好的治療效果。

此外還可以多吃一些滋陰補氣的食物，如鮑魚、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、銀耳、魚類等，隨著天氣逐漸入秋，適宜進補沙參粥、百合粥、山藥粥等，還可于冬天適當服食溫熱之品，如牛肉、羊肉等。

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