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小寒節氣養生要點,祛風散寒很重要

發布時間:2023-01-03

當我們迎來二十四節氣中第23個節氣——小寒,也就意味著最寒冷日子要開始了嗎,民間歷來有“小寒勝大寒,常見不稀罕”的古諺。如今人們越來越重視養生,而到了最寒冷的時候,養生要點,你知道是什么嗎小寒節氣養生要點,祛風散寒很重要

小寒節氣養生要點,祛風散寒很重要 

小寒遇寒潮,中醫來驅寒

冬季天氣寒冷,很多疾病的出現大多是因為氣溫驟降,沒有及時添加衣物導致的。尤其是中老年人,隨著年齡越來越大,身體也逐漸虧虛,因此很容易受風寒濕邪侵襲,從而出現關節痛的癥狀。

而這種關節痛,其實就是中醫所說的痹病。痹病是由于感受風、寒、濕、熱之邪,經絡痹阻,氣血運行不暢,導致以肌肉、筋骨、關節酸痛、麻木、重著或關節腫脹、變形、活動障礙,甚者內舍于五臟為主要表現的病疾。

痹病的發作,和外界因素有很大關系。比如最常見的陰雨天、氣溫下降、冬天、久居潮濕環境等,老人就總出現腰腿疼,其實就是風寒濕邪入侵身體經絡,這些外邪在進入體內后會停留在關節內,導致經脈氣血閉阻不通。中醫上一直有一句話“不通則痛”,當經脈氣血不通時,身體自然會出現一系列的異常表現。

因此到了小寒這個節氣后,對于中老年人來說,做好驅寒工作很重要。那該如何祛風散寒擺脫關節疼痛呢我們接著往下看。

小寒節氣養生要點,祛風散寒很重要 

小寒節氣養生要點,祛風散寒可選同仁堂國公酒

“冬季養生應順應自然界閉藏之規律,以斂陰護陽為根本。潛藏包括起居、飲食、情志等方面。”中醫認為,人體內的血液得溫則易于流動,得寒就容易停滯。天氣寒冷,易引發關節痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病。日常起居方面,保暖工作一定要做好,尤其是老年人。

另外建議常備同仁堂國公酒,當與風寒濕邪侵襲關節痛時,可及時服用治療。說到這個國公酒,其實就是我們常見的藥酒。中國人喜歡喝酒,其中白酒、藥酒居多,藥酒具有養生保健、防病治病的功效,所以深受喜愛。而同仁堂國公酒就是由當歸、羌活、川芎、白芷等30余味藥材組成,處方配伍科學,泡制工藝嚴謹,具有散風祛濕,舒筋活絡的功效。

國公酒用于風寒濕邪所致的痹病,癥見關節疼痛,沉重,伸屈不利,手足麻木,腰腿疼痛,常見于現代醫學所說的關節風濕癥、骨關節炎、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、腦卒中后遺癥等。對于經常因為風寒濕邪侵襲出現腰腿疼癥狀的中老年人來說,是個不錯的選擇。

小寒節氣養生要點就介紹到這里了,也希望大家之后一定要注意保暖,防止風寒濕邪侵襲導致痹病誘發,從而度過一個輕松、自在的冬季。

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