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一歲寶寶不愛吃飯怎么辦

發布時間:2022-08-24

不少寶媽寶爸都有過這樣的體驗,自己辛辛苦苦做好的飯菜,寶寶就是不給面子,總是吃上幾口就說飽了,甚至一口都不吃,每次都得追著孩子喂飯吃。即使面對自己喜歡的飯菜也不會多吃幾口,這可把家長愁懷了。那么一歲寶寶不愛吃飯怎么辦呢?

一歲寶寶不愛吃飯怎么辦

為啥自家的寶寶就不能好好吃個飯呢?要解決這個問題,下面來分享給媽媽們幾個個妙招,從此讓寶寶愛上吃飯!

早點、午點提供要合理

有些家長擔心寶寶正餐吃的不多,總給孩子投喂點心、酸奶、水果、餅干等。寶寶胃口本來就小,如果不停地吃各種零食,肚子一直不餓,當然會對正餐提不起興趣。寶寶需要少食多餐,零食可以但得適量!

喂飯方式要正確

寶寶的注意力特別容易被分散,一首兒歌,一個動畫片段都能把寶寶的注意力吸引過去。所以,相對安靜沒有干擾的吃飯環境,是讓寶寶好好吃飯的最低配置。吃飯時,應收起玩具,把音樂,動畫片關掉,盡量讓寶寶坐餐椅,鼓勵寶寶自主進食。把“要不要吃”的決定權交給寶寶,當他表現出不想再進食時,就不要強迫寶寶吃飯。

體育活動要跟上

1歲以上的寶寶,每天應進行至少60分鐘的體育活動,最好是戶外游戲或戶外活動,使用電子屏幕的時間應控制在1小時以內,包括看電視、玩平板電腦等。如果受疫情影響,戶外活動受限的話,也可以讓寶寶參與一些力所能及的家務,例如自己整理玩具、掃地等。只有消耗足夠多的能量,寶寶吃飯時自然會有胃口。

脾胃調理不可忘

一歲寶寶不愛吃飯怎么辦

一歲的寶寶一般脾胃功能發育不完善,若家長的喂養方式不當的話,那么很可能會導致脾胃受損,食物消化不了,孩子發生積食自然也就不會喜歡吃飯,所以日常也需要調理寶寶脾胃。建議家長給孩子服用一些助消化并且有開胃作用的藥品,例如小兒麥棗咀嚼片,小兒麥棗咀嚼片主要成分山楂、山藥、大棗、麥芽,食物原料入藥,麥芽可以消積食,大棗和山藥可以健脾和胃,山楂可以開胃增食欲,并且經典古方藥食同源,既能起到治療的作用,又沒有傳統藥物的副作用,溫和調理非常適合小朋友服用。

通過文章內容的介紹,現在各位家長們知道了一歲寶寶不愛吃飯怎么辦了吧。其實合理搭配飲食,將吃飯的自主權交還給寶寶,摒棄不良的用餐習慣,你會發現,讓寶寶認真吃飯,并不是一件難事!

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