中醫(yī)認(rèn)為“氣血充盈，則百病不生”，如果氣血虧虛則可能導(dǎo)致臟腑功能減退，使人陰陽失調(diào)，造成陽不入陰繼而導(dǎo)致失眠等癥狀。那么，怎樣才能治療氣血虛失眠等問題呢?

怎樣才能治療氣血虛失眠？中藥治療為主，中醫(yī)理療為輔，調(diào)整生活方式促進(jìn)。

中成藥調(diào)理氣血具有極為顯著的優(yōu)勢，諸如東阿阿膠旗下的復(fù)方阿膠漿等都是臨床常用的補(bǔ)氣補(bǔ)血類中成藥，治療氣血不足所致失眠等癥狀獲得了臨床的高度認(rèn)可。

復(fù)方阿膠漿由明代著名醫(yī)家張景岳所著《景岳全書》中收錄的經(jīng)典名方“兩儀膏”化裁而成，主要成分為東阿阿膠、紅參、熟地黃、黨參以及山楂，其中阿膠補(bǔ)血滋陰、潤燥止血，為君藥；紅參和黨參補(bǔ)心肺、脾胃之氣，共為臣藥；熟地滋腎陰、養(yǎng)肝血，為佐藥；山楂除滋膩，為使藥，上述藥物配伍使用，共奏氣血雙補(bǔ)的作用，有效治療氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦！⑿募率?、食欲不振等癥狀。

針灸、艾灸、按摩等中醫(yī)理療方法對改善氣血不足所致的失眠多夢、入睡困難等癥狀也具有較好的效果。患者可以在專業(yè)醫(yī)生幫助下針灸太沖穴、合谷穴等以疏通經(jīng)絡(luò)，改善氣血循環(huán)。同時(shí)輔以艾灸和按摩，促進(jìn)氣血流通，緩解身體疲勞和緊張情緒，改善失眠癥狀。

在日常生活中，氣血虛所致失眠患者建議多吃具有補(bǔ)氣補(bǔ)血作用的食物，如紅棗、枸杞子、阿膠、豬肝、黑芝麻、紅糖、牛肉、蝦、胡桃肉、大棗等。同時(shí)注意營造舒適的睡眠環(huán)境，確保睡眠環(huán)境安靜、黑暗，避免光線過強(qiáng)或環(huán)境嘈雜影響睡眠質(zhì)量。

有關(guān)怎樣才能治療氣血虛失眠的問題就和大家分享到這里了，需要提醒大家的是如果氣血虛失眠癥狀持續(xù)嚴(yán)重或伴有其他不適癥狀出現(xiàn)，如心悸、胸悶、頭暈等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查并接受專業(yè)治療。