男性性功能的正常與否直接關(guān)乎到了夫妻生活的幸福度，出現(xiàn)性功能障礙不僅會(huì)影響夫妻生活的和諧，對男性的心理健康也產(chǎn)生了不好的影響，那么出現(xiàn)性功能障礙男性怎么樣可以延長性功能？

在對待自己的性功能方面，有些男性常會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤：一旦發(fā)現(xiàn)自己的性能力較以前有所變化，就憂心忡忡地懷疑自己是不是有了性功能障礙，胡亂吃各種補(bǔ)藥，弄得精神高度緊張。還有些人與之相反，遇到問題羞于向醫(yī)生啟齒，不到萬不得已時(shí)絕不肯去找醫(yī)生。以上兩種做法都不可取，那該如何正確的認(rèn)識(shí)自己的性功能狀態(tài)？

一般來說，當(dāng)男性對性產(chǎn)生興趣時(shí)應(yīng)迅速勃起，或稍遲片刻勃起，一旦勃起，都能進(jìn)行滿意的，這說明性功能沒有大問題。如有時(shí)能勃起有時(shí)不能勃起，勃起后堅(jiān)持不到射精就疲軟下來，這說明有了小問題。如長時(shí)間沒有勃起過，那問題就嚴(yán)重了。

還有就是看的主動(dòng)性，如果每次過都是男性主動(dòng)引發(fā)，這說明男性性功能正常。當(dāng)妻子主動(dòng)引發(fā)時(shí)，男性能積極響應(yīng)，這也屬正常。如每次都是由妻子主動(dòng)引發(fā)，否則就不會(huì)對性產(chǎn)生興趣，這說明男性的性功能有了小問題。如在妻子的誘導(dǎo)下也不“動(dòng)心”，這就有了大問題。

而勃起男性最常見的性功能障礙之一，患病率較高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一般疾病的患病率。勃起功能障礙影響雙方質(zhì)量，從而不利于家庭和諧。勃起功能障礙是醫(yī)患共同面對的臨床上常見的重要疾病。那么出現(xiàn)不勃起或是勃起不堅(jiān)，導(dǎo)致房事草草了事的情況時(shí)，怎么樣可以延長性功能呢？

可以用萬艾可小藍(lán)片來恢復(fù)勃起硬度，萬艾可小藍(lán)片3倍持久增硬，提高時(shí)長,重回20歲年輕好狀態(tài)，幫助夫妻雙方完成高質(zhì)量的。萬艾可小藍(lán)片是全球第一個(gè)口服PDE-5抑制劑（5-磷酸二酯酶抑制劑），用來治療勃起功能障礙的。勃起功能障礙的患者在服用小藍(lán)片后最快在14分鐘就能起效。小藍(lán)片不是，服用小藍(lán)片并不能提高，只能在性刺激的情況下讓男人更加“堅(jiān)挺”，從而讓男女獲得更加和諧的。

并且在大家都很擔(dān)心的安全性這方面小藍(lán)片也讓人很放心，有大量處方數(shù)據(jù)證實(shí)小藍(lán)片安全性好。小藍(lán)片是通過擴(kuò)張血管，血流進(jìn)入維持勃起狀態(tài)，體內(nèi)留存時(shí)間短，不會(huì)有依賴性。長達(dá)4年的研究顯示患者滿意度高達(dá)96.6%。

此外，還可以通過堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體能提高腹部大腿的支撐力，不僅提高身體素質(zhì)，在進(jìn)行時(shí)因?yàn)閺?qiáng)健有力能堅(jiān)持，讓性功能更佳。也要避免過度，適當(dāng)能讓男性放松自己，但過度會(huì)提高敏感度，在時(shí)會(huì)因?yàn)榇碳げ粔蚨娱L射精時(shí)間，出現(xiàn)不射精現(xiàn)象。還可以多吃提高性功能食物，如韭菜、羊肉、牡蠣、生蠔等，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，提高腎臟功能，延長性功能。

綜上所述，男性性功能是否正常的自測方法以及怎么樣可以延長性功能的相關(guān)內(nèi)容就先說到這里了，男性若是出現(xiàn)性功能障礙的癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院就診，保持一個(gè)好的心態(tài)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)選擇適合的方式進(jìn)行治療。