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心肝血虛跟失眠有關系嗎?看這篇你就知道了

發布時間:2022-12-30

生活中很多人都有失眠的問題,躺下半天也睡不著,睡著了又愛做夢,睡不安穩。晚上休息不好,白天干啥都沒勁兒,好好的一個人越來越虛弱。去看大夫,說是心肝血虛造成的。有的人不相信,心肝血虛跟失眠有關系嗎?這兩件事是怎么聯系起來的呢?

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心肝血虛跟失眠有關系嗎

首先回答大家的疑問,心肝血虛跟失眠有關系,而且關系非常緊密。

中醫認為心藏神。我國中醫典籍《素問》中說:“心者,君主之官也,神明出焉”。《靈樞》中說:“心者,五臟六腑之大主也,精神之所舍也”。

古人把心看做“心神”的宅邸。心神如果在家中睡得安穩,我們在晚上也就睡得安穩。但是,如果因為種種原因導致心血虧虛,心神失去了供養,那它肯定睡不好,于是我們也會失眠。心血虧虛的人除了失眠,還會有其他的表現,譬如心悸、面色和口唇淡白、頭暈等等。

再來說肝,肝藏魂,肝血虧虛,人們會多夢。“肝藏魂”的說法,和“心藏神”的說法,均出自《素問》里的五神臟理論。具體說,就是心藏身、費藏魄、肝藏魂,脾藏意,腎藏志。其中“肝藏魂”,和睡眠的之間的關系不容忽視。

什么是魂?中醫認為它是隨著心所作出的思維意識活動。如果我們的肝魂不安,那我們就思緒萬千,胡思亂想,睡著了也不安寧,容易多夢。

那么,肝魂為什么不安?一方面,和心神不安有關系。要知道,魂隨神而往來。魂,是神的影子。心神不安,肝魂自然不安。另一方面,更重要,就是肝血虧虛。肝血虛,血不能安魂,于是魂牽夢繞,肯定睡不好。

一個心血虧虛,一個肝血虧虛,兩者是誘發失眠多夢的重要因素。同時,從中醫五行上來說心屬火,肝屬木,木生火,兩者關系還特別緊密,一損俱損,一榮俱榮,一個不好,往往帶著另外一個也不好。

祖國傳統醫學就總結出了一個證候,“心肝血虛”證。它指的就是心肝之血俱為虧虛的現象,是引發失眠的重要因素。除了失眠,這類人群多伴有心悸、失眠多夢、肢體麻木、頭暈眼花、兩眼干澀、面白無華、肢體麻木、記憶力差、月經量少而色淡等多種癥狀。

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如何改善心肝血虛所致的失眠多夢

改善心肝血虛可以使用活血補血、寧心安神的藥材,例如雞血藤、熟地黃、首烏藤等。其中雞血藤為《中國藥典》收載的常用中藥材,具有活血補血、調經止痛、舒筋活絡的功效,常用于治療月經不調、痛經、經閉、血虛等癥。現代研究表明,雞血藤有改善造血系統功能、抗炎、抗氧化等作用1

熟地黃能夠促進造血功能,提高記憶力,在中藥要學《藥品化義》中被稱為補血圣藥2。首烏藤能夠治療各癥型心神不寧、神經衰弱、失眠、多夢或其他睡眠障礙癥,現代藥理學研究表明,首烏藤具有調節神經系統、降血脂、降血糖等多種作用,能夠養血安神、祛風通絡3

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想要調理心肝血虛可以直接服用中成藥補血寧神片,符合治療心肝血虛證的治療原則,具有滋陰補血,寧心安神的作用,對于心肝血虛所致的失眠多夢療效顯著,對因對癥標本兼治,有效改善患者的睡眠質量,而且藥物安全性高,無依賴性,無不良反應,可長期服用。

心肝血虛跟失眠有關系嗎,如何調理失眠,通過文章內容相信大家已經有了更多的了解。調理失眠的過程中,我們也要規避不良的生活習慣,避免濃茶、飲料的攝入,日常飲食要保證營養,忌辛辣刺激,多以清淡高蛋白飲食為主有利于補血安神。

參考文獻

1、《雞血藤化學成份及藥理作用研究進展》

2、《熟地黃的臨床應用及用量》

3、《經典名方中何首烏與首烏藤的本草考證》

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