在我國的東北地區(qū)，每到冬季，室外是冰天雪地，室內則是溫暖的暖氣房。然而，就在這看似平常的生活場景背后，卻隱藏著對東北居民心臟健康的巨大威脅。《柳葉刀》曾公布了一項覆蓋我國31個省市、近100萬人的心臟病健康狀況研究，其中東北地區(qū)心臟病高風險人群達12.6%，這一數據背后，是諸多東北特有的冠心病誘發(fā)因素。

東北飲食文化獨具魅力，像酸菜白肉、鐵鍋燉這類美食，可謂是餐桌上的常客。但這些美食普遍存在高鹽高脂的問題，長期食用，會使動脈血管壁逐漸堆積脂肪，阻礙血液的正常流通，增加了冠心病的發(fā)病風險。

低溫環(huán)境對心臟健康有著雙重挑戰(zhàn)。室外- 20℃的嚴寒會引發(fā)血管收縮，心臟為了保證血液供應，不得不加倍努力工作，負擔陡然加重。而回到溫暖的室內，干燥的空氣又會讓血液變得黏稠，流動變得困難，給心臟增添了額外的壓力。

在東北，不少人都覺得喝點酒能抵御嚴寒，于是，親朋好友相聚時，高度白酒常常成為餐桌上的主角。可大家不知道的是，酒精就像一個搗亂分子，進入人體后，會刺激心臟加速跳動，讓心肌需要消耗更多的氧氣，給心臟帶來極大的負擔。

漫長的冬季，冰雪覆蓋，人們的戶外活動大幅減少。很多人不是窩在沙發(fā)上看電視，就是圍坐在麻將桌前消磨時光。長時間的久坐不動，使得血液流動變得緩慢，容易在血管中淤積，形成血栓，進而威脅心臟健康。

當冠心病發(fā)作時，會發(fā)出一些特殊信號。最典型的就是前胸出現壓迫性疼痛，還會向左側肩背放射。但有些癥狀很容易被忽視，比如胃部突然出現灼熱感，很多人會以為是吃多了不消化；還有突然大汗淋漓，也會被誤認是暖氣太足。另外，在掃雪后感覺胸悶氣短、在澡堂泡澡時心慌難受、酒后時肩背疼痛，這些都可能是冠心病發(fā)作的前兆。

一旦突發(fā)冠心病胸痛，千萬不要慌亂。首先，立刻停止活動，找個地方半躺著，讓心臟稍微輕松一些。然后，趕緊撥打120急救電話。在危急時刻，冠心病胸痛吃什么急救藥呢？首先速效救心丸是個不錯的選擇。

速效救心丸是常用的急救藥物，由川芎和冰片組成，舌下含服，藥物可通過舌下豐富的毛細血管快速吸收進入血液循環(huán)，其藥物成分快速擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，有效緩解胸痛癥狀，為患者爭取寶貴的救治時間。除此之外，該藥服用方便、包裝小巧便于攜帶和保存，長期服用亦安全無作用，能有效改善患者的心臟供血情況，減少心絞痛的發(fā)作頻率和程度。

在東北這片廣袤的土地上，我們既要享受冬季的獨特魅力，也要時刻關注自己的心臟健康。從日常的飲食、生活習慣，到關鍵時刻的急救措施，每一個細節(jié)都關乎著我們的生命質量。讓我們行動起來，為自己的心臟筑起堅固的防線，在寒冷的冬天里，也能擁有一顆溫暖、健康的心臟。