生活中會有人出現面色蒼白、唇甲色淡，容易頭暈、眼花、乏力的情況，這些多是貧血的表現，出現貧血要適當補血，那么貧血吃什么補血快效果好呢？

從現代醫學的角度來說，貧血主要指的是血液中血紅蛋白、紅細胞數量或紅細胞的比容低于正常水平。而貧血包括缺鐵性貧血、地中海貧血、溶血性貧血等。

傳統中醫認為，貧血與氣血虛弱相關，屬于中醫“虛勞”“虛損”“血虛”等范疇。中醫認為，氣血乃人體之根本，氣虛、血虛對身體的影響，簡單的概括來說是氣虛無力，血虛發燥，長期的氣血不足會造成免疫力低下，容易生病。最常見的是感冒、氣管炎、咽炎、鼻炎、氣管炎、肺炎，消化系統的消化不良、胃炎、腸炎、腸胃炎等。所以一個臟腑氣血失常，不但會引起本臟腑的病變，同時還能引起其他臟腑的氣血失常，甚至全身的氣血循環問題，因此氣血虧虛，治療上就需要補氣養血進行糾正。

貧血吃什么補血快效果好？阿膠可補血養血

阿膠是“補血圣藥”，最擅長滋陰補血。其味甘，性平，入肺、肝、腎三經，具有補血養血，滋陰潤燥的功效。西漢·張仲景《傷寒雜病論》中關于阿膠的方子就有十幾個，《本草綱目》也記載“阿膠可療女人血痛血枯，經水不調，無子，崩中帶下，胎前產后諸疾。男女一切風病，骨節疼痛，水汽浮腫，虛勞咳嗽喘急，肺痿唾膿血，及癰疽腫毒”，“和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸“。在現代，阿膠可藥食兩用，服用可補血養血、抗疲勞、提高免疫力等[1]。

阿膠，因出東阿故名阿膠，距今已有近三千年的歷史，是中華民族醫藥寶庫中傳統名貴中藥。東阿阿膠，作為滋補健康領域的中華老字號品牌，其東阿阿膠煉制技藝被列為國家級非物質文化遺產，也是我國中藥傳統生產工藝的典型代表。作為藥食兩用的東阿阿膠阿膠塊，既可以用于身體癥狀調理，也能與其他食物搭配作為食療用于滋養，或者直接食用東阿阿膠粉隨心添加到各種飲食養生品中也滿足了當下很多年輕人的消費喜愛。

上文已經給大家介紹了貧血吃什么補血快效果好，如果你同樣存在貧血的問題，可以用東阿阿膠來補血養血，幫你擺脫不適的癥狀。

參考文獻：

[1]馬莎,葉婧. 試論阿膠的營養保健價值[J]. 飲食保健,2016,3(23):222-223. DOI:10.3969/j.issn.2095-8439.2016.23.211.