脾胃差的孩子都會因為食物運化不好，而產生一些積食內熱。有些孩子，只是偶爾身體出現一些內熱。有些孩子是長期體內有大量的內熱存在，經常舌尖紅紅、草莓舌明顯、大便干燥、口臭等。那么寶寶內熱積食吃什么食療？家長們不妨試試這幾個食譜，好吃又健脾。

我們體內的消化系統好比是一個“營養車站”，食物進入“營養車站”后被消化，然后被“營養列車”運走吸收。“脾”是營養車站的站長，負責指揮調度“營養列車”，讓“營養車站”順利運轉。

健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長，沒法指揮調度，“營養列車”停運，營養運不出去，食物進不來，寶寶就會有不愛吃飯，經常積食的問題，因此調理寶寶內熱積食，健脾是根本。

寶寶內熱積食吃什么食療

糖炒山楂：清肺、消食。尤其是對吃肉過多引起的消化不良效果不錯。做法是取適量白糖或冰糖，入鍋用小火炒化，聞到酸甜味即可。飯后讓孩子吃一點，可有助于消食。

山藥米粥：山藥有補脾的作用。可以緩解孩子消化不良不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的癥狀。烹煮時將大米淘洗干凈，山藥片一起碾碎入鍋，加水適量，熬成粥。

白蘿卜粥：白蘿卜有開胸順氣、健脾的效果。對孩子消化不良、腹脹有很好的療效。蘿卜切片加米同煮，煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

提醒大家，食療只能起到一定的調理作用，真正改善孩子脾虛還需要用一些藥物調理，例如薏芽健脾凝膠。

薏芽健脾凝膠能從根源健脾，調理孩子脾胃虛弱的問題，它的成分均是藥食同源成分，既是藥材也是食材，安全有效。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的根源健脾成分；山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）是健胃消食成分，組方搭配標本兼治從根源健脾，更有效的從根本上解決孩子脾虛導致的內熱積食的問題。

而且薏芽健脾凝膠的口感很好，是酸酸甜甜果泥口感，孩子們都很喜歡吃。媽媽還可以換著花樣給孩子吃：加進輔食里，涂在面包上，當成零食吃，讓孩子在不知不覺中吃藥。孩子甚至還會搶著吃，根本不用擔心喂藥難的問題。薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼同屬丁桂品牌，是國內獨立兒童藥成立時間最久的品牌，已有31年歷史，品質有保證，媽媽更放心。

寶寶內熱積食吃什么食療，已經為大家介紹完了。除了食療和用藥，家長們也不要忽視運動的作用，而且脾主四肢，運動也能夠反哺脾胃。天氣好的時候，應至少讓孩子戶外活動2小時以上，更有助于健脾消食。