隨著生活壓力越來越大，很多人都出現失眠心悸的癥狀，但是到醫院檢查并沒有發現明確的實質性病變，因此很難做出應對。對于失眠除了吃安眠藥之外，沒有其他的辦法。其實大家可以考慮進行中醫養心安神的治療方法來緩解，下面來了解一下嚴重失眠心悸緩解辦法是什么？

嚴重失眠心悸緩解辦法是什么

藥物治療是中醫最常見的治療方法，對于嚴重失眠心悸的人來說，使用補血安神的中藥，更能改善癥狀。

心氣虛推動無力會引起心悸，心血虛，血液供應不足，為了滿足大腦、身體的需要，心臟必須加血，這樣也容易引起心悸。無論是失眠還是心悸，亦或是神志恍惚、月經不調等等，都存在心血虛、氣血不足的問題，調理好氣血才能從根本上解決這些問題。

現代中藥幫助大家科學配伍了多種補血藥材，服用方面，安全有效，例如中成藥補血寧神片，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有良好的滋陰補血，寧心安神的作用，常用于心肝血虛所致的失眠多夢、心悸心慌等癥，而且安全性高，長期服用可全面改善失眠，還可以作為女性改善更年期綜合征的常規用藥使用，臨床應用廣泛。

生活調整對于嚴重失眠心悸的人來說，是一種很有效的治療方法，因為失眠心悸并不一定就是病理因素導致的，有時長期過于壓抑或者保持不良情緒都有可能會導致失眠。長期的不良情緒讓人煩躁，因此失眠的時候人的心跳就會加快，有明顯的呼吸急促，這種患者就可以考慮適當的調整心情，讓精神放來就能夠有效的緩解失眠。在生活中進行運動或者是做一些放松身心的事，都能夠快速調節。

按摩治療主要就是針對局部的穴位和經絡進行按摩，按摩治療緩解失眠也是非常有效的，可以根據患者的癥狀來選擇按摩的部位。如果是身體虛弱并且長期失眠的患者，可以考慮按摩背部，因為背部屬于陽面，可以補充患者的陽氣，并且也能夠放松患者身心，達到改善失眠心悸的效果。

現在大家應該已經了解了嚴重失眠心悸緩解辦法是什么了。提醒大家，想要保證睡眠質量，首先就需要養護心臟，在睡眠之前不要劇烈運動，因為運動會促進氣血運行使心臟處于比較興奮的狀態，不利于入睡。可以在睡覺前較早的一段時間進行低強度的鍛煉，身體感受到疲倦，心臟也脫離興奮狀態后更有利于睡眠。