有這樣的一部分朋友，慢性咳嗽，咳嗽了好幾個月甚至好幾年的時間，多方治療都沒有效果，咳嗽反反復(fù)復(fù)，刺激性干咳為主，尤其是夜間咳嗽明顯，每當(dāng)有感冒、冷空氣、灰塵、油煙等刺激時，咳嗽便隨之而來，而且有越發(fā)不可收拾之勢。這種咳嗽，就是慢性支氣管炎的癥狀。那么長期干咳如何調(diào)理好呢，接下來做一個陳述。

慢性氣管炎是一種以長期、反復(fù)加重感染為基礎(chǔ)的慢性呼吸道疾病，病程長，病因復(fù)雜，病理改變是支氣管粘膜上皮慢性炎癥，分泌性細(xì)胞增生，粘膜腺體增生、肥大及分泌亢進，支氣管壁有纖維組織增生、管腔逐漸變窄等，并且慢性氣管炎主要還伴有長期咳嗽咳痰的癥狀，經(jīng)常一咳起來就停不下來。對日常生活都會產(chǎn)生一定的影響。

那么長期干咳如何調(diào)理好呢？

首先要從日常飲食起居的細(xì)節(jié)上做起。飲食要清淡，少吃辛辣葷腥的食物，多吃蔬菜和富含維生素C的水果。多喝茶，吸煙會引起呼吸道分泌物增加，引起反射性支氣管痙攣，排痰困難，容易滋生病毒、細(xì)菌，使支氣管炎進一步惡化。而茶葉中含有茶堿，能興奮交感神經(jīng)，使支氣管擴張而減少咳喘癥狀。

其次要加強鍛煉，可進行慢跑、散步、打太極拳等健身活動，以增強體質(zhì)，提高抗寒能力和機體抵抗力，增強自身免疫力，防止感冒。尤其是老年人，春天鍛煉不宜早起，因為春令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應(yīng)之人體，也是養(yǎng)精蓄銳的最佳時段，在起居上，應(yīng)早睡晚起。而且早上天氣寒冷，容易誘發(fā)呼吸道及心腦血管疾病，或使原有疾病復(fù)發(fā)。

不過日常生活上的一些調(diào)理并不能徹底治療疾病，還是需要配合藥物來進行治療。

經(jīng)典名方名藥，有效止咳化痰

連花清咳片組方融匯了東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯宣肺泄熱；明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯，合以清半夏、前胡清泄肺熱、化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達(dá)表，大黃通腑泄肺。整方肅肺止咳，清肺化痰，透邪達(dá)表，使肺氣上下宣達(dá)條暢，痰消咳止，不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時也用于各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽。

連花清咳片從多個機制抑制咳嗽。首先，連花清咳片能夠稀釋痰液，促進痰液排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道。第二，連花清咳片能夠減輕炎癥反應(yīng)，進而減弱氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性。第三，連花清咳片還有廣譜抗菌抗病毒的作用。研究發(fā)現(xiàn)連花清咳片對金黃色葡萄球菌、甲型溶血性鏈球菌、乙型溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌等都有一定的抑制作用。

現(xiàn)在大家知道了長期干咳如何調(diào)理好了吧。由于現(xiàn)代人們生活水平提高，工作節(jié)奏加快，飲食不規(guī)律，所以很容易引發(fā)咳嗽。因此，在使用連花清咳片化痰止咳之后，也應(yīng)注意合理的生活飲食方式。