天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，很多人總是感覺(jué)身體發(fā)冷，總以為是天氣原因，但是如果您還兼有精神萎靡、陽(yáng)痿早泄、腰膝酸冷等癥狀，那您很可能是腎陽(yáng)虛了。那么全身畏寒怕冷吃什么調(diào)理？是腎陽(yáng)虛嗎？這就一起來(lái)看看吧。

腎陽(yáng)虛，是由于腎陽(yáng)虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類(lèi)虛寒證候，稱(chēng)為腎陽(yáng)虛證。多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起的。

腎陽(yáng)虛的癥狀：頭目眩暈，面色?白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢涼，下肢尤甚，精神萎靡，減退，男子陽(yáng)痿早泄，滑精精冷，或久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，小便頻數(shù)清長(zhǎng)，夜尿頻多；舌淡苔白，脈沉細(xì)無(wú)力，尺脈尤甚。

那么全身畏寒怕冷吃什么調(diào)理？自然是吃仲景牌右歸丸了。仲景牌右歸丸由熟地黃、附子（炮附片）、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲（鹽炒）十味藥物組成。

以附子、肉桂、鹿角膠為君藥，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精補(bǔ)髓。肉桂、附子溫腎助陽(yáng)祛寒；鹿角膠咸溫純陽(yáng)，為血肉有情之品，補(bǔ)腎而溫督脈，并能生精血，強(qiáng)筋骨。

以熟地黃、枸杞子、山茱萸、山藥為臣藥，滋陰益腎，陰中求陽(yáng)，陰陽(yáng)同調(diào)，養(yǎng)肝補(bǔ)脾。熟地黃性味甘溫而補(bǔ)血滋陰，填精補(bǔ)髓；山藥、山茱萸、枸杞子滋養(yǎng)肝腎而澀精。

佐以菟絲子補(bǔ)陽(yáng)益陰，固精縮尿；杜仲補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋壯骨；當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)肝。諸藥配合，共奏溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精止遺之功效。

除此之外，平時(shí)可多食羊肉、韭菜等溫?zé)崾澄铮簧俪晕鞴稀⒕G豆等寒性食物。還要有節(jié)制的房事防治腎過(guò)度透支，注意鍛煉身體，養(yǎng)成一個(gè)健康良好的習(xí)慣。

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