很多男性朋友在心有余而力不足的時候都會羞于啟齒，覺得這很沒面子，是男人的恥辱，但其實勃起功能障礙（ED）只是很常見的一種疾病，只要治療及時，再配合飲食調養就可以很快恢復，那么ED患者可以吃些什么？這就來了解一下。

俗話說“藥食同源”，日常生活中用飲食調養也可以起到不錯的改善效果，那么ED患者可以吃些什么？這些食物都有不錯的補益效果。

1、吃富含優質蛋白質的食物

可以吃蛋、奶、肉、水產品以及大豆類蛋白等這樣的食物，它們都屬于優質蛋白。蛋白質可以維持機體的性激素水平，而優質蛋白里的多種氨基酸，是男性性激素、中蛋白質、氨基酸、酶的重要來源。所以優質蛋白的攝取是十分重要的。

2、吃富含膽的食物

男性性激素睪酮、雄性激素都來自膽，其中維持主要是靠睪酮來發揮作用的。而動物內臟中的膽含量非常豐富，蛋類和魚蝦、蟹中含量也高，其次為貝類，這些都可以適當多吃。

3、吃補鋅的食物

性腺功能減退、睪丸萎縮、性機能減退都與鋅元素的缺乏息息相關，而貝類、海產品、動物內臟都是鋅的極好來源；干果類、谷類胚芽和麥麩也富含鋅；除此之外干酪、鱔魚、章魚、龜、蝦、紫菜、燕麥、芝麻花生醬、花生等也可以選擇。

吃得好固然可以起到不錯的補益作用，但是關鍵還得是用藥治療，現階段的一線治療ED藥物為他達拉非，屬于磷酸二酯酶5抑制劑（PDE5），它能夠改善海綿體平滑肌細胞舒張功能，增加海綿體血流灌注。PDE5對于器質性病變導致的ED其有效率可達80%，因而可以有效緩解丁丁勃起不堅、難以堅持長久時間、無法完成等問題。

而朗圣藥業旗下的勁戈他達拉非片，就是這種長效抑制劑，其藥效可維持36小時，讓患者擺脫時間的束縛，想愛就愛，也不受飲食和適當飲酒的影響，讓患者打消心中的顧慮，幫助患者回歸自然的。

相信大家都已經了解了ED患者可以吃些什么，誠然是“藥食同源”，依靠吃可以起到一定的改善作用，但作用有限，積極治療才能讓大家盡快地恢復健康，重新擁有和諧的。