隨著年齡增長，衰老開始“悄悄”靠近我們，這個時候身體就會發出“信號”，比如一直睡眠都非常好上了年紀后睡眠逐漸變差，整夜整夜失眠，或者是說晚上臨睡前總想上廁所，反反復復的夜尿頻多，這都是衰老的典型癥狀。每個人都要經歷衰老，衰老不可避免，但是可以延緩，可以抵抗從而擺脫所出現的各種不適癥狀。那么，失眠夜尿頻多吃什么好?下面我們就通過文章內容一起來了解下吧。

失眠夜尿頻多是怎么回事?

中醫學對衰老的認識和研究可謂源遠流長，中醫認為腎主藏精，藏先天之精。所謂先天之精，中醫認為就是生命最基礎的物質，生命的本源。人的五臟六腑都依賴腎精的滋養，包括心臟，腎精入心就能生成血。這也是為什么我們說，精為血之本。所以，身體里腎精的多少，會直接影響到血的化生。如果腎精充足，就根本不用擔心自己提早衰老，氣血不足。相反，如果你平時經常加班、熬夜，不注意保養，把存儲的腎精花完了，那整個人必定氣血虧虛，提早步入衰老的行列。

因此，當出現腰膝酸軟，性功能減退、晝尿頻多、尿后余瀝不凈、夜尿清長、小便失禁、遺精頻作、失眠健忘等癥狀時，需要及時補腎填精抗衰老。想要擺脫失眠夜尿頻多該怎么調理呢?失眠夜尿頻多吃什么好?

八子補腎膠囊，補腎填精擺脫失眠夜尿頻多困擾

常見的腎精虧虛用藥有八子補腎膠囊。《素問·陰陽應象大論》中說:“精不足者，補之以味”。八子補腎膠囊組方選用八種性厚味重的種子類藥物，以及鹿茸、海馬兩味血肉有情之品，無一般燥烈之弊，溫和柔潤，滋填真精，組方既不純補陽也不單補陰，而是滋填腎精，補真陰來壯腎陽，組方符合中醫藥理論，具有顯著特點。現代醫學研究證實，八子補腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護生精細胞，改善生殖能力;菟絲子對睪丸、精囊腺有明顯改善作用;蛇床子具有性激素樣作用，可以延長動情期，縮短動情間期;覆盆子、韭菜子等可以縮短勃起潛伏期，增強機體的耐寒、耐疲勞能力等。

河北醫科大學第二醫院、河北省人民醫院、河北醫科大學第三醫院進行的臨床研究證明，八子補腎膠囊可以調節海馬組織中端粒酶逆轉錄酶(TERT)蛋白表達，上調海馬、肝臟組織中長壽蛋白sirt6表達，下調衰老相關P53蛋白表達。對腎精虧虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽痿、夜尿頻多、失眠等癥狀，改善生殖系統衰老。

另外，河北醫科大學第二醫院、河北省人民醫院、河北醫科大學第三醫院觀察八子補腎膠囊對腎精虧虛患者的癥狀改善作用，共納入90例腎精虧虛證患者，隨機分為試驗組(60例，口服八子補腎膠囊，2粒/次，3次/日)和對照組(30例，口服五子衍宗丸，4粒/次，3次/日)，療程30天。結果顯示八子補腎膠囊有以下療效優勢：明顯提高治療總有效率(試驗組90%對比對照組66.7%)和顯效率(試驗組46.7%對比對照組23.3%)。可以看出對于腎精虧虛所致的失眠夜尿頻多癥狀來說，服用八子補腎膠囊效果不錯。

通過文章內容對“失眠夜尿頻多吃什么好”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。上了年紀后人們都要經歷衰老，但是不要緊張，積極調理抗衰，能夠改善不適癥狀，讓我們更健康。