氣血是生命的能量，當我們形容一個人身體好，我們通常認為其“氣色好”。當人體氣血不足時，往往表現為臉色萎黃，皮膚粗糙，頭發干枯，失眠多夢，疲倦無力。那么經常失眠臉色萎黃吃什么中成藥好？

經常失眠，臉色萎黃暗沉可能是心肝血虛所致。

《黃帝內經》說道：“心者，生之本，神之處也，其華在面，其充在血脈。”就是說人的生命活動及思維的產生與“心”密切相關，心是否健康會體現在面色上，心要靠血脈來充養。如果血虛不能養心，心的功能就會失常，反映在外部就是面色暗淡、皮膚缺乏光澤。

同時肝和血密切相關：肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能，以供機體活動的需要。血虛時不僅影響“心”，“肝”功能也會受到影響。因此女性血虛也應該注重養心調肝。

經常失眠臉色萎黃吃什么中成藥好

對于心肝血虛引發的失眠、臉色萎黃暗沉，可以使用補血寧神片來調理。補血寧神片主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補血，寧心安神的作用，有效緩解心肝血虛所致的失眠多夢、臉色差等癥。

雞血藤具有強大的活血補血、調經止痛、舒筋活絡的功效，現代藥理研究證明，雞血藤具有改善造血系統功能、抗腫瘤、抗炎、抗氧化等作用¹。

熟地黃性甘、微溫，歸肝、腎經，乃“精血形質中第一純厚之藥”，可“大補血虛”，現代藥理研究證實，熟地黃具有促進造血、提高機體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效²。

首烏藤始載于蘇頌的《圖經本草》，具有養血安神、祛風通絡的作用，臨床常用于治療失眠多夢、血虛身痛、風濕痹痛、皮膚瘙癢等疾病。首烏藤具有調節神經系統、鎮靜催眠、抗氧化、調節免疫等藥理作用³。

金櫻子是一種常用中藥，《本草綱目》中有記載：金櫻子在我國有著悠久的用藥歷史。現代研究認為，金櫻子具有抗氧化、抗炎、改善腎功能、提高機體免疫力等藥理作用⁴。

補血寧神片安全性高，無依賴性，長期服用可滋陰補血，寧心安神，有效改善睡眠，由內而外的保持年輕狀態。

經常失眠臉色萎黃吃什么中成藥好？可以試試補血寧神片。當然了，補氣補血不能全靠藥物，日常的飲食，生活習慣都要做出相應的改變，才能更好、更全面地改善失眠、臉色萎黃的問題。

1、深圳大學總醫院 黃裕英等，雞血藤化學成份及藥理作用研究進展，《按摩與康復醫學》2022年第13卷第5期；

2. 北京中醫藥大學 丁齊又，熟地黃的臨床應用及用量，《長春中醫藥大學學報》2020年5月14日；

3、中國中醫科學院廣安門醫院 鄭玉嬌等，首烏藤的臨床應用及其用量，《長春中醫藥大學學報》2020年4月第36卷第2期；

4、金櫻子植物化學成分、藥理作用及臨床應用的研究進展；《中國野生植物資源》2022年6月第41卷第6期；