生活中，我們經(jīng)常會聽到咳嗽聲，咳嗽有干咳和濕咳的區(qū)分，當咳嗽時少痰或無痰，便是干咳。通常來說，干咳多是因為肺部津液不足，由于干咳的癥狀持續(xù)時間較長，所以會給很多人的生活帶來不便，不少人需要盡快緩解癥狀的方法，下面就給大家介紹一下治療長期干咳的食療方。

四種治療長期干咳的食療方，減輕干咳困擾

冰糖燉雪梨：冰糖能夠潤肺止咳，而雪梨則具有潤肺化痰的功效，兩者結合效果倍增，制作時將雪梨洗凈切塊加入冰糖燉煮即可，每天服用兩到三次，長期服用可有效減輕干咳癥狀，并且老少皆宜。

火烤金桔：其實在止咳方面服用金桔也是很不錯的，將金桔放在火上烤至桔皮發(fā)黑，然后剝開食用，每次可服用三到五顆，每天服用兩至三次即可。

三、鴨梨綠豆湯：鴨梨汁多入肺，綠豆則具有清熱解毒的作用，將二者燉煮成湯飲用，具有良好的清熱止咳作用，制作時將鴨梨洗凈切塊放入綠豆燉煮，每天早晚服用一次即可。

四、冰糖燉枇杷：冰糖枇杷不僅是一道營養(yǎng)價值非常高的美食，同時它還具有潤肺止咳的作用。冰糖與枇杷的比例為1:4，可加入適量的輔料，如紅櫻桃、青豆等。每天可分多次服用，餐后餐前均可，長期堅持也會有良好效果。

不過干咳嗽的誘因有很多，所以食療并非對所有的干咳患者來說都有效，而且嚴格意義上來講，食療只能作為輔助手段，并不能代替正規(guī)的治療方法，還是需要配合藥物來進行治療，比如連花清咳片對于長期干咳的治療效果就不錯，其具有快速止咳的功效。

連花清咳片 止咳效果絕佳

連花清咳片使用了多味中藥組成，整方肅肺止咳，清肺化痰，透邪達表，使肺氣上下宣達條暢，癢除痰消咳止，全方具有“宣肺泄熱、化痰止咳”的功效。

現(xiàn)代研究結果也肯定了連花清咳片的止咳功效，能夠減少單位時間內的咳嗽次數(shù)。并且對于伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可減少氣道分泌物，消除痰產(chǎn)生的根本；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進排痰。同時也用于各種慢性肺部炎癥導致的咳嗽，按療程服用后可以從多方面化痰止咳。

所以，對于深受長期干咳困擾的人來說，不僅可以通過以上四種治療長期干咳的食療方來緩解干咳，同時還可以配合止咳化痰的藥物來進行治療，起到雙管齊下的作用，另外，平常生活中也要積極鍛煉身體，提高自身免疫力。