人的肺臟是五臟中最嬌氣的，它喜歡濕潤(rùn)的環(huán)境，但秋季干燥，燥邪從人體的口鼻入侵于肺，耗傷津液，使肺臟失去濡養(yǎng)，肺氣的宣發(fā)肅降功能失調(diào)，所以導(dǎo)致了秋燥咳嗽的發(fā)生。有的人不僅咳嗽，同時(shí)還伴有咳痰的癥狀，嗓子里經(jīng)常會(huì)卡著痰，很不舒服。那么日常什么食物化痰止咳效果比較好呢？

正如《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》中說(shuō)的“燥勝則干”，這么干燥的天氣當(dāng)然會(huì)讓嬌氣的肺受不了而生病。因此對(duì)付秋季燥咳，還得從肺入手，食用一些能夠清宣理肺的食物還是很有益處的。

那么日常什么食物化痰止咳效果比較好呢？

秋梨：梨子是秋天的應(yīng)季水果，常見也頗受歡迎。秋梨清熱解毒、清肺生津、止咳化痰，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)燥熱引發(fā)的咳嗽效果非常好。與羅漢果、蘆根、陳皮、炒苦杏仁、甘草、薄荷等草本熬制成的以嶺雪梨草本膏，清肺化痰止咳，秋季首推哦！

柑橘：橙子、柚子等柑橘類水果富含多種維生素，秋季常吃可以預(yù)防和緩解咳嗽。特別是“柚子“，含糖量低，血糖不穩(wěn)的人更適合。吃完的果皮也別扔，制作成陳皮、柚子茶，泡水喝，理氣健脾，燥濕化痰。對(duì)平時(shí)喜歡吃甜食或寒涼的食物，引發(fā)的白痰咳嗽聲較重的痰濕咳，很管用。

蜂蜜：蜂蜜味甘，性平，能補(bǔ)中，潤(rùn)燥，止咳。蜂蜜主要適用于肺燥引起的干咳，對(duì)于秋燥傷肺引起的干咳效果較好，可以起到滋潤(rùn)肺陰、扶助肺氣從而止咳的目的。經(jīng)常性咳嗽的人，平時(shí)泡蜂蜜水來(lái)喝，可以預(yù)防咳嗽復(fù)發(fā)，同時(shí)蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能提高人體免疫力，可謂一舉多得。

除了吃一些可以化痰止咳的食物之外，建議大家最好配合藥物進(jìn)行治療，才能起到化痰止咳的效果。

連花清咳片 化痰止咳效果好

連花清咳片是繼連花清瘟之后，以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合麻杏石甘湯與清金化痰湯化裁而成，又汲取明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗(yàn)，具有宣肺泄熱，化痰止咳功效。連花清咳片止咳化痰的作用得到了現(xiàn)代研究的證實(shí)。研究表明它具有顯著的止咳作用，能減少單位時(shí)間內(nèi)的咳嗽次數(shù)，服用當(dāng)天咳嗽咳痰就能明顯緩解，并且能夠阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液粘度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除。

什么食物化痰止咳效果比較好？大家已知曉了吧。秋季燥邪易生，并且天氣轉(zhuǎn)涼的也也別快，可以說(shuō)是一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，大家平日里注意保暖的同時(shí)，還需要多補(bǔ)充，多吃一些上面的食物保護(hù)好我們的肺部哦。