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失眠血虛是什么原因導致的

發布時間:2023-03-09

說起血虛,很多人都以為是女性專屬的疾病,但事實上,無論男女,血虛都是常見的問題,血虛的典型癥狀就是健忘、失眠、手腳冰涼、困倦、心悸、疲憊不堪等,很是影響患者的正常生活。要想快速緩解,就要根據血虛的誘發病因,進行科學改善,那么先來看失眠血虛是什么原因導致的吧。

失眠血虛是什么原因導致的

首先可能是思慮過度現在的人生活壓力都很大,經常思慮過度,精神狀態比較緊張,再加上生活不規律,長期下去也會導致失眠血虛。除了這一病因之外,肝氣不舒也會引起血虛,需要做好自我調理,改善飲食,保持良好的心情,減少肝氣不舒的病癥,遠離血虛的危害。

此外,氣虛的人也會血虛,這主要是因為氣虛后無力化生新血,就會導致血虧,慢慢的就會形成血虛。所以說出現氣虛要及時調理,否則的話就會導致氣虛血虧,引起更大的疾病危害。

既然知道了失眠血虛是什么原因導致的,那么接下來就要進行一些合理的改善,可以吃一些有助于補氣血的藥物,比如東阿阿膠阿膠塊,阿膠被最早的醫藥經典《神農本草經》及《本草綱目》列為滋補上品,補血圣藥,與人參、鹿茸并稱“滋補三寶”,被歷代中醫藥專著《藥典》收載,因其出自東阿縣,故名阿膠。以東阿阿膠最為道地,品質最佳。東阿阿膠味甘,性平,無毒;歸肺、肝、腎經;功效是補血滋陰,潤燥,止血,可以用于血虛失眠等癥狀。

其實也可以這么理解,人體是一只燃燒的蠟燭,蠟燭是陰是血,是身體的基礎;火苗是陽是氣,是身體基礎之上發揮的功能。蠟燭的體量決定火苗的燃燒時間保護蠟燭,而阿膠塊補氣養血的功效就是在幫助我們增加蠟燭的體量,改善不良的身體狀況。

失眠血虛是什么原因導致的

當然除了用藥調理之外,日常飲食上也可多吃些能夠生氣血及補氣血的食物,如用黨參或桂圓泡水喝,還可喝些魚湯、雞湯或適量食用動物肝臟,有助補氣補血。同時,多吃富含優質蛋白質的食物,如雞蛋、瘦肉、魚蝦等,有助于增強免疫力。

此外,平時也適當做一些戶外運動,可選擇打太極拳或八段錦等養生操,有助促進氣血生成。常鍛煉還能改善腦部供血,有利于提高睡眠質量。但需注意運動適量,避免大汗淋漓,否則會起到反作用。

關于失眠血虛是什么原因導致的就介紹到這,血虛失眠雖然不是什么大問題,但是我們也要加以重視,及時調理,補充氣血,當然氣血充足后自然可改善失眠癥狀。


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