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春季最需要的潤肺止咳方法都在這里了!趕快收藏!

發(fā)布時間:2024-04-01

在春季這個萬物復(fù)蘇的季節(jié)里,我們的呼吸系統(tǒng)也需要額外的關(guān)懷和護理。春天多風(fēng),氣候比較干燥,很多人都容易出現(xiàn)咽干、嗓子發(fā)癢、總想咳嗽的情況,不僅會影響工作效率和學(xué)習(xí)進度,還會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,掌握一定的潤肺止咳方法較有必要。下面將介紹一些有效的潤肺止咳方法,希望能幫助大家度過一個舒適的春季。

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1、食療養(yǎng)肺:春季飲食應(yīng)以清淡為主,多吃新鮮蔬菜和水果,也可適當(dāng)吃一些滋陰養(yǎng)肺的食物,如梨、百合、蜂蜜、白蘿卜、銀耳等等,都有一定清肺化痰、潤肺止咳效果,可以直接食用或者搭配煮水喝,輔助緩解嗓子干癢、咳嗽等癥狀。

2、補水潤肺:一個成年人每日飲水量應(yīng)在1500-2000ml,補充足夠的水分可減少黏膜干燥,避免黏膜因受到干燥刺激而致使屏障功能受損,易受病邪侵襲而引發(fā)不適。

3、穴位止咳:可以適當(dāng)按揉位于手太陰肺經(jīng)的穴位,如少商、魚際、太淵、尺澤等,能夠幫助緩解咳嗽癥狀。

4、藥物止咳:出現(xiàn)咳嗽、咽喉不適等癥狀后還要及時對癥用藥治療,可以選擇具有清肺止咳化痰功效的中成藥,如連花清咳片。

連花清咳片是以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo),集合經(jīng)典名方研究而成的創(chuàng)新中藥,具有清肺泄熱、化痰止咳的功效,以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯宣肺泄熱,明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯合清半夏、前胡清泄肺熱、化痰止咳,又加入山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒、透熱達表,大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺之生理特性,以宣肺祛邪為主,可有效祛除侵犯人體的外邪,恢復(fù)肺的生理功能,使邪氣去、痰火消,有效緩解咳嗽咳痰、咽喉干癢不適等癥狀。

關(guān)于“春季最需要的潤肺止咳方法”就說這么多,春季潤肺止咳需要從多方面入手,希望以上的建議能對大家有所幫助,讓我們一起迎接一個健康的春天。

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