進入更年期以后，女性的身體開始出現(xiàn)了一些變化，包括潮熱出汗、情緒上的波動、失眠多夢等都會給她們帶來一定的困擾，所以了解更年期，及時應(yīng)對很關(guān)鍵，下面說說應(yīng)對女性更年期潮熱怎么治療好?

更年期潮熱與平常的發(fā)熱出汗不一樣，它會忽然間感覺燥熱，多數(shù)情況下，由面部、脖頸或胸部開始，蔓延至全身。潮熱的發(fā)作頻率因人而異，每位女性都有自己固定的規(guī)律和模式。癥狀輕的可能一個月只發(fā)生一兩次;比較嚴重的每天十余次或更多次。

更年期潮熱怎么治療呢?

良好的生活習(xí)慣

女性朋友們?nèi)羰窃诟昶诔霈F(xiàn)潮熱等癥狀，則需要注意調(diào)整衣著，并注意穩(wěn)定情緒，不要飲酒類飲料等，不要緊張，要保持心境平靜，坦然自若，潮熱可很快消退。

飲食均衡調(diào)理

日常養(yǎng)成均衡飲食習(xí)慣。若有臉潮紅、胸悶的癥狀出現(xiàn)時，亦可服用當歸，也有養(yǎng)血補血及潤腸的功效。多食用有益于更年期的食物，如蔬果、深水魚、豆制品及蜂蜜等，緩解更年期。

激素替代療法

正確應(yīng)用雌激素替代療法的關(guān)鍵是嚴格掌握其適應(yīng)癥、禁忌癥、恰當選用雌激素的劑型、劑量，嚴密觀察其耐受性和不良反應(yīng)。如果不能接受激素替代療法的，也可以試試中藥治療。

中醫(yī)藥治療

中醫(yī)藥對更年期的防治主要以滋補肝腎、平衡陰陽、清心安神為主。靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，通過補腎陰、調(diào)肝火、降心火的方式，從根源調(diào)理更年期煩躁潮熱汗出的癥狀，同時，通過心、肝、腎同調(diào)的綜合調(diào)理，緩解更年期多種不適癥狀，效果全面，可用于更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出，頭暈耳鳴，煩躁，腰膝酸軟，失眠多夢的治療。

更年期潮熱怎么治療好的方式上文已經(jīng)介紹完了，要知道更年期不止會有潮熱的問題，改善更年期，很多癥狀也會相應(yīng)改善，。