面對更年期，有的人選擇避而不談，有的人則默默忍受，也有的人因為感到恐懼而盲目調理，更年期雖是個正常的生理階段，但是面對出現的諸多癥狀不治療反而會影響到自己的健康與生活，那么遇到更年期頭疼怎么治療好呢？

臨床上將女人的一生分為新生兒期、兒童期、青春期、性成熟期、圍絕經期、老年期，而更年期更像是一個民間約定俗成的詞語。我們通常認為更年期是45歲到55歲，當女性處于這樣一個“動蕩期”的時候就容易出現很多的問題，有人認為更年期頭疼通常是由于患者在更年期時期體內激素水平紊亂導致的，除頭痛以外，還表現為睡眠障礙、情緒不穩、頭暈等。也有人覺得更年期出現頭疼的問題是由于更年期時容易出現情緒不穩定的情況，從而導致睡眠的質量下降、睡眠不足、血壓升高等，這樣便可引起頭痛。

長期頭疼需及時就診，更年期頭疼怎么治療好？

中醫上認為，患者在更年期出現頭疼可能是因為身體肝腎陰虛，陰虛生內熱，虛熱上擾至頭部導致的，治療上建議采取疏肝補腎、養血活血等方法治療。靜心口服液作為純中藥制劑，起到滋養肝腎，寧心安神的作用，是調理更年期綜合征的代表物，其采用中醫綜合調養的方式，通過滋養肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調，治療更年期頭疼的癥狀。

頭痛的人群更需要注意避免長期在嘈雜的環境中，這樣的環境會令人神經緊繃、情緒紊亂，可以多去人少的公園，自然的環境和清新的空氣對緩解壓力、穩定情緒有很大的作用。

其次還要多注意休息，保證一天充足的休息，提高睡眠環境，還可以保證睡眠的質量。

也可以采取簡單的按摩方式以緩解頭疼，比如用手掌從前額向頭后部的枕區做撫摩按摩，也可以用手指輕輕叩打按摩。

更年期頭疼怎么治療好？上文介紹了幾種簡單的方法，要知道更年期是人生老化過程中的必然階段，對于更年期出現的各種癥狀，我們應該正確認識，樹立治療的信心才對。