現代很多人生活壓力較大、生活節奏快，使大腦始終處于緊繃狀態，所以就會因血虛導致出現心悸失眠等癥狀，影響日常正常的生活與工作，如果從中醫的角度來看，那你一定是氣血虧虛，那么吃什么能緩解血虛心悸失眠的癥狀？

張從正在《儒門事親》中指出，人體“氣血流通為貴”。朱丹溪在《格致余論》中指出：“氣血和，一疾不生。”氣血的充盈與流通順暢是機體健康的標志，也是長壽的保證。這就是中醫所說的“血脈流通，病不得生”；反之則會出現“氣血不和，百病乃變化而生”的狀況，導致人體的疾病。

人的生、長、壯、老、病、死，盡管其表現形式多種多樣，但歸根到底都離不開氣血的變化。因為血液循行于脈管之中，流布全身，環周不休；而氣則升降出入，無器不有。兩者并行，以供給人體各臟腑組織之營養。所以說氣虛、血虛是導致疾病發生的重要原因。

通俗來說，當一個人血虛時，就會表現為臉色淡白或萎黃、臉部斑斑點點不干凈、毛發干枯大把掉頭發、肌膚干燥身上總是起鱗屑、頭暈眼花昏昏欲睡、失眠多夢整夜整夜睡不好、心里總是煩躁不舒坦，遇到一點小事心態就會瞬間崩潰……所以就要及時的調理血虛。

而自明代以來，阿膠補血逐漸成為醫學家共同認識，并在著作處方中有所體現。李時珍的《本草綱目》把阿膠譽為補血圣藥，善于治療血虛引起的各種癥狀，也就是貧血方面的疾病，如清代俞根初、徐榮齋《重訂通俗傷寒論》用治療婦女血虛、清代愛虛老人《古方匯精》用于治療月候不調、干血癆癥，都是起到補血、治療血虛的作用。

并且在現代臨床研究中也得到了證實，由華東科技大學發表在國際權威雜志《美洲中國醫學雜志》上的研究成果指出，東阿阿膠可以促進骨髓和脾造血干細胞的增殖，顯著增加外周血紅細胞、血紅蛋白紅細胞壓積和網織紅細胞的數量，提高外周血造血因子含量；阿膠促進放療病人外周血淋巴細胞增殖，從而提高細胞免疫能力，具有補血功效。

當然在阿膠的選用上，東阿阿膠品牌生產的阿膠塊和復方阿膠漿一直以來都因其品質與功效顯著深受大眾的喜愛，可以根據自身情況選擇不同的產品進行服用，想嘗試不同吃法的可選用阿膠塊，而想要服用方便簡捷的也可選用復方阿膠漿。復方阿膠漿對失眠的改善作用也早就被臨床所證實。楊建魯等提出復方阿膠漿有補氣養血，健脾開胃之功。可用于心脾兩虛、氣血不足引起的頭暈、目眩、少氣懶言、乏力自汗、面色淡白、或萎黃、心悸失眠、食欲不振、肢體浮腫怕令、舌淡蒼白、脈沉細緩弱等表現[1]。

這兩種產品都是以東阿阿膠為主要原料，能夠有效調理氣血虛弱引起的各種癥狀。那么以上內容也就是“吃什么能緩解血虛心悸失眠的癥狀”這一問題的答案了，希望能對您有所幫助，早日改善血虛失眠之癥。

參考文獻

[1]楊建魯, 侯瑞, 高維宇,等. 復方阿膠漿的臨床應用體會[J]. 醫學信息, 2012, 25(001):429-429.