寒冬臘月里，你的雙手是否像冰雕般刺骨？雙腳仿佛踩在雪堆里，即便裹著三層棉襪也無(wú)濟(jì)于事？這可不是簡(jiǎn)單的“怕冷體質(zhì)”——當(dāng)你的手腳變成“永凍層”，連暖氣房都難以解凍時(shí)，身體正在上演一場(chǎng)“血液循環(huán)大罷工”！那么，女人手腳冰涼是什么原因如何調(diào)理呢？今天，我們就來(lái)徹底講明白這個(gè)困擾無(wú)數(shù)女性的健康問(wèn)題。

女人手腳冰涼是什么原因如何調(diào)理？

女人手腳冰涼在西醫(yī)看來(lái)是末端血液循環(huán)不暢所致，中醫(yī)則認(rèn)為與腎精不足有關(guān)。

在中醫(yī)理論中，腎精是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，可充盈運(yùn)化氣血，溫煦四肢。當(dāng)腎精不足時(shí)，氣血運(yùn)化不足，軀體四肢得不到充分滋養(yǎng)，就會(huì)表現(xiàn)為手腳不溫、怕冷喜暖。除此之外，腎精不足還會(huì)引起疲乏無(wú)力、腰膝酸軟、早生白發(fā)、性能力下降等多種表現(xiàn)，因而要加以重視調(diào)理。年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期熬夜、壓力大、過(guò)度節(jié)食等不良生活習(xí)慣，都會(huì)加速腎精損耗，所以通常30歲后就要注意補(bǔ)腎精了。

針對(duì)腎精虧虛所致手腳冰涼等一系列癥狀，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)散寒”的調(diào)理原則。在藥物選擇上，作為國(guó)家專(zhuān)利保健中藥的八子補(bǔ)腎膠囊，其組方遵循種子藥補(bǔ)腎精理論，精選菟絲子、枸杞子、金櫻子、覆盆子等八味天然種子藥材，配伍人參、鹿茸等珍稀名貴藥材，能有效補(bǔ)腎填精、平衡陰陽(yáng)、大補(bǔ)元?dú)狻⒊漯B(yǎng)形神，從內(nèi)而外調(diào)理機(jī)體，改善手腳冰冷等問(wèn)題。

研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊可以提高線(xiàn)粒體復(fù)合酶活性約2-3倍，讓線(xiàn)粒體充分供能，恢復(fù)和提升能量產(chǎn)生，從而促進(jìn)血液循環(huán)，讓手腳等遠(yuǎn)端肢體恢復(fù)血運(yùn)，改善手腳冰涼癥狀。多項(xiàng)研究還表明，該藥物能夠調(diào)節(jié)人體十大衰老標(biāo)志物，對(duì)神經(jīng)、循環(huán)、消化、呼吸、免疫、生殖、運(yùn)動(dòng)和皮膚等多個(gè)系統(tǒng)的衰老相關(guān)疾病起到顯著的調(diào)節(jié)干預(yù)作用，并入選世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)《中醫(yī)藥干預(yù)衰老專(zhuān)家共識(shí)》，肯定其系統(tǒng)干預(yù)和綜合抗衰老作用。

在服用八子補(bǔ)腎膠囊之余，日常調(diào)理也非常重要。以下是一些具體的建議：

飲食：多吃羊肉、桂圓、生姜等溫補(bǔ)食物，少食生冷。

運(yùn)動(dòng)：每天快走30分鐘，促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)。

起居：睡前用艾葉泡腳，避免熬夜傷腎。

保暖：重點(diǎn)保護(hù)腰腹、腳踝等關(guān)鍵部位。