很多女性朋友在月經來臨前或經期時，常被腰疼折磨，腰部酸軟、疼痛感明顯，嚴重影響日常生活。對此，西醫多解釋為激素分泌變化所致，常用止痛藥緩解，但難以根治。那么，中醫認為例假前腰疼的厲害怎么回事呢？有沒有針對“根源”的緩解辦法呢？

例假前腰疼的厲害怎么回事

從中醫理論來看，例假前出現腰疼與腎精虧虛有密切關系。女性經前期氣血胞宮，若腎精不足則無法充分滋養腰府，導致腰部失養而疼痛。腎精虧虛會使沖任二脈失調，經前氣血運行受阻，腰部經脈得不到足夠的氣血濡養，從而出現酸痛無力感。同時，腎精不足還會影響肝血生成，造成肝腎陰虛，使腰部筋脈失于濡潤，加重疼痛癥狀。這類腰疼多表現為隱隱作痛、酸軟無力，并常伴有經量少、色淡、頭暈耳鳴等腎虛癥狀。

補腎填精是緩解例假前腰疼的核心

1. 藥物治療

八子補腎膠囊作為依據中醫氣絡學說精氣神理論研制的國家專利中藥，精選的八種天然植物種子藥材，取“子藥養精”之效，配伍鹿茸、人參等珍稀名貴藥材能夠補腎填精、調理陰陽、大補元氣。可以保護女性的卵巢功能，促進雌激素分泌，防治卵巢早衰，改善月經不調、月經腰疼、懷孕困難等早衰癥狀，幫助女性提高生殖能力，對抗生殖系統衰老。

八子補腎膠囊不僅對生殖系統衰老有積極干預作用，還能有效抑制骨骼、皮膚、神經、血管、肌肉、免疫、消化等多個系統/器官的機能衰退，具有防治整體衰老、系統衰老及衰老相關疾病的作用特色，可以改善各系統衰老癥狀，提振身體活力，延緩整體衰老進程。該藥已入選世界中醫藥學會聯合會發布的《中醫藥干預衰老專家共識》，其系統干預和綜合抗衰老作用得到了肯定。

2. 中醫理療

熱敷與按摩：使用熱水袋或暖宮帶熱敷腰部和腹部，可促進血液循環，緩解疼痛。同時，按摩腰部的委中穴、命門穴、腎俞穴等，有助于放松肌肉，緩解腰痛。

3. 食療輔助

陽虛體質：可適量多食甘溫性食物，如瘦肉、草魚、豆腐等。

氣虛體質：宜多食易消化且健脾胃的食物，如小米、山藥等。

通用食療方：二牛思仙寄生湯，配方包括杜仲、桑寄生各30克，牛膝15克，牛蹄筋250克，紅棗3枚，生姜3片，具有補肝腎、強筋骨的功效。

有關例假前腰疼的厲害怎么回事的問題，您搞清楚了嗎？除了對癥用藥進行調理之外，經期還要注意腰腹部保暖，避免過度勞累，可適當熱敷緩解，日常保持規律作息，避免熬夜，都有助于改善經期不適癥狀。