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心絞痛如何自我調理好?

發布時間:2025-05-15

心絞痛,是冠狀動脈血液供應不足引發的疼痛癥狀,嚴重影響患者生活。其發病既與遺傳、年齡等內在因素有關,也受生活習慣、飲食等外界因素影響。了解并做好自我調理,對改善病情意義重大。那心絞痛如何自我調理好呢?下面為您詳細介紹。

心絞痛如何自我調理好? 

心絞痛主要由冠狀動脈供血不足致心肌臨時缺血、缺氧所致,常見原因是動脈粥樣硬化。癥狀表現為胸骨后部胸痛或不適,有壓迫、燒灼感,疼痛還可能擴散至肩部、背部、手臂等部位,部分患者有胸悶、出汗、嘔吐等癥狀。

心絞痛如何自我調理好?

1.避免過度勞累。心臟供血不足是心絞痛的常見誘因。生活中,患者應避免過度勞累和情緒波動,這會使供血需求大增,誘發心絞痛。

2.飲食調整。心絞痛患者食用過多的鹽與脂肪會使血壓上升、冠狀動脈硬化,影響心臟供血。因此,建議患者調整日常飲食,以低鹽低脂食物為主,均衡飲食,多吃新鮮的蔬菜、水果和粗糧。

3.適度鍛煉。規律鍛煉有助于增強心肌功能、提高心肺耐力和改善血液循環,但要謹慎選擇鍛煉方式,可以選擇太極拳、散步、瑜伽等中低強度的有氧運動。

4.藥物治療也是心絞痛自我調理的關鍵一環,比如常用的通心絡膠囊。它是冠心病心絞痛防治的基礎用藥,對不穩定型心絞痛療效顯著。該藥由十二味中藥配伍而成,能益氣活血、通絡止痛,用于治療冠心病、心絞痛等。它可以通過血液保護、血管保護、心腦缺血組織保護等多環節保護心臟健康。在阻止粥樣硬化斑塊形成的同時,對已形成斑塊還能起到穩定和縮小作用,可有效縮短心絞痛持續時間,減少發作次數,降低心血管事件發生風險。

對于心絞痛如何自我調理好的問題,需要患者從飲食、運動、藥物等多個方面綜合入手,結合良好的生活習慣,共同呵護心臟健康,讓患者生活得更舒適。

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