隨著年齡的增長(zhǎng)，很多胞感覺到自己越來越怕冷，背部總有一塊冷冷的區(qū)域，暖和不起來，像冰凍著了一樣。大家都知道這是腎虛的表現(xiàn)，但是腎虛又分為“腎陰虛”和“腎陽(yáng)虛”。那么怕冷的男人是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛呢？又該如何正確補(bǔ)腎改善這一情況呢？

怕冷的男人是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛？

一般情況下大家認(rèn)為怕冷是腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛，又稱“命門火衰”，是腎臟陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的機(jī)能衰退。想象腎臟如同一座爐膛，陽(yáng)氣是維持體溫與活力的“火焰”。當(dāng)爐火漸熄，畏寒便成為最鮮明的信號(hào)——四肢末端冰涼、腰膝酸軟如浸冷水、面色晄白無光澤，甚至出現(xiàn)減退、陽(yáng)痿早泄等性功能問題。這類人群宛如“寒性體質(zhì)”，平素喜熱食、懼冷風(fēng)，小便清長(zhǎng)、大便溏薄，舌淡苔白如霜，脈沉遲無力。簡(jiǎn)言之，腎陽(yáng)虛的“怕冷”，是身體機(jī)能全面“降溫”的系統(tǒng)性表現(xiàn)。

有趣的是，怕冷并非腎陽(yáng)虛的專屬癥狀。部分腎陰虛者也可能畏寒，卻與陽(yáng)虛的“冷”截然不同。腎陰虛的本質(zhì)是腎精耗損，陰液不足無法制衡陽(yáng)氣，形成“陰虛火旺”的格局。他們常表現(xiàn)為“外寒內(nèi)熱”——手足冰涼卻心煩燥熱，夜間盜汗、口干咽燥，腰膝酸軟伴耳鳴眩暈，舌紅少苔如鏡面。這類人群對(duì)溫度極為敏感：夏日懼熱如火烤，冬日畏寒如冰窖，冷熱交織的矛盾體，正是腎陰虧損、陰陽(yáng)失衡的典型特征。

無論陽(yáng)虛或陰虛，腎虛皆源于“腎精”的耗損。腎精就像人體的"蓄電池"，過度消耗就會(huì)引發(fā)腎虛。長(zhǎng)期熬夜、房事不節(jié)會(huì)直接透支腎精；思慮過度、久病體弱則像"慢性漏電"，悄悄耗損精氣；而隨著年齡增長(zhǎng)，腎精自然衰減如同電池老化。當(dāng)腎精不足時(shí)，腎虛就會(huì)發(fā)生，男性則會(huì)表現(xiàn)出怕冷等癥狀。

調(diào)護(hù)腎臟，當(dāng)遵循“補(bǔ)腎填精，平衡陰陽(yáng)”之理

由氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論指導(dǎo)研制，汲取歷代補(bǔ)腎經(jīng)驗(yàn)的八子補(bǔ)腎膠囊，是補(bǔ)腎精、抗衰老的專利中藥，主要成分包括菟絲子、枸杞子、五味子等八種純天然植物種子藥及人參、鹿茸等多種珍稀名貴藥材，重在補(bǔ)腎填精，還能調(diào)和陰陽(yáng)，溫扶元?dú)猓軌蝻@著改善因腎精虧虛導(dǎo)致的手腳冰涼、腰膝酸軟、頭暈健忘等早衰問題。

國(guó)內(nèi)一項(xiàng)針對(duì)1200只小鼠的全生命周期研究顯示，喂食八子補(bǔ)腎膠囊的小鼠最長(zhǎng)壽命超過自然衰老小鼠的最長(zhǎng)壽命達(dá)10個(gè)月之久，明顯延長(zhǎng)了小鼠的壽命。在身體機(jī)能層面，這些小鼠心臟功能顯著改善，肌耐力明顯提升，尿生化指標(biāo)及腎臟病理情況好轉(zhuǎn)。世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)《中醫(yī)藥干預(yù)衰老專家共識(shí)》，也指出該藥對(duì)于防治整體衰老、多系統(tǒng)衰老及衰老相關(guān)疾病均表現(xiàn)出明顯的效果，具有很好的系統(tǒng)干預(yù)和綜合抗衰老作用。

怕冷的男人是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛你知道了嗎？要記住，腎精虧虛是腎虛的根本，日常除服用補(bǔ)腎精的藥物調(diào)理外，還要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，才能有效預(yù)防和治療這一問題。