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“爬兩層樓就喘，夜里總起夜，頭發一抓掉一把……”許多中老年人常把這些癥狀歸結為“人老了都這樣”，卻不知背后可能是“腎虛”在作祟。腎為先天之本

曾幾何時，冠心病被視為老年人的“專屬疾病”，但如今，這一認知正在被打破。《中國心血管健康與疾病報告》顯示，我國每年突發心梗患者約 100 萬，35 歲以

全國超3000 萬網約車司機，如同城市血管中流動的“活地圖”，他們熟知每條街巷，卻常常在日夜奔波中成為健康的“局外人”。連續10小時久坐駕駛、不規律飲

隨著社會經濟發展和人口老齡化加劇，我國糖尿病與心臟病發病率逐年攀升，二者常結伴而行，嚴重威脅大眾健康。每4個糖尿病患者中，就有1個合并冠心病，且

2024/25賽季歐洲冠軍聯賽激戰正酣，全新的“瑞士模式”讓36支球隊展開激烈角逐。隨著國際米蘭淘汰巴塞羅那率先挺進決賽，阿森納與巴黎圣日耳曼的半決賽也

在快節奏的職場生活中，一杯香濃的咖啡幾乎成了許多人的“續命神器”。午休后來一杯提神咖啡，更是不少職場人的固定習慣。然而，這種看似平常的“提神

隨著氣溫回暖，夏裝逐漸登場，減肥再次成為熱門話題。號稱“懶人福音”的輕斷食，憑借無需精準計算熱量、僅調整進食時間就能實現減重的特點，俘獲了眾

端午將至，艾草的清香彌漫在大街小巷，人們掛菖蒲、包粽子、賽龍舟，熱鬧非凡。然而，節日的歡樂氛圍中，也暗藏健康“隱患”。過度勞累籌備節日活動、

春末夏初的季節悄然來臨。此時節，天氣如同“變臉大師”，令人捉摸不透。氣象數據顯示，我國部分地區晝夜溫差常常超過10℃，甚至可達 15℃。這種劇烈的溫

五月正值春季，中醫素有“春養肝，夏養心”之說，不過在春季其實就可以提前為養心做準備了。春季氣候多變，早晚溫差較大，這種不穩定的天氣狀況，恰恰