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衰老是生命無法逃避的課題，是隨著年紀增長而發生的自然現象，但早衰卻讓許多人提前陷入焦慮：皮膚松弛、體力下降、記憶衰退......這不僅會影響外貌，更

肩膀僵硬如墜鉛塊，稍一活動便傳來刺痛，連簡單的抬手、穿衣都成了難題，這是許多肩周炎患者的日常寫照。那么肩周炎一般疼多久才好？該如何緩解肩周炎

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