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以前不會(huì)覺得更年期是個(gè)難解的題，直到自己也開始因?yàn)楦昶诘哪昙o(jì)出現(xiàn)潮熱盜汗失眠的問(wèn)題時(shí)，才意識(shí)到更年期的確有點(diǎn)難過(guò)，要及時(shí)應(yīng)對(duì)才行，那么更年

更年期失眠可太常見了，我媽現(xiàn)在就是更年期，各種癥狀還是挺明顯的，尤其是失眠，從第二天的精神狀態(tài)就能看出來(lái)前一天晚上有沒有睡好，聽別人說(shuō)可以喝

其實(shí)更年期女性不止會(huì)有我們所熟知的情緒問(wèn)題，她們其實(shí)承受了很多，像失眠多夢(mèng)、潮熱汗出、甚至焦慮抑郁等都會(huì)讓她們的生活少了很多的色彩，我們要做

隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是40歲以上的女性朋友，失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴、潮熱煩悶，惱人的癥狀一個(gè)接著一個(gè)，這些慢慢出現(xiàn)的身體變化很讓她們頭疼，科學(xué)應(yīng)對(duì)，

更年期其實(shí)并不總是大眾心中那個(gè)暴躁的婦女形象，更年期的女性除了情緒上的不穩(wěn)定外，很大一部分女性還會(huì)有心煩失眠、潮熱汗出的情況，這些癥狀只要我

不知道你們身邊有沒有這樣的人：情緒很不穩(wěn)定，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，晚上的睡眠質(zhì)量也很差，容易醒，醒后就睡不著了……這樣的她們可能是更年期了，建議不

更年期出現(xiàn)的很多癥狀都是雌激素水平變化搞的鬼，所以大家看到的暴躁并不是她們?cè)跓o(wú)理取鬧，這是更年期會(huì)有的正常表現(xiàn)，我們要做的就是適當(dāng)?shù)臅r(shí)間給出

當(dāng)女性在四五十歲的年紀(jì)，是不是都挺怕更年期找上自己的，但這是女性必經(jīng)的生理階段，躲是躲不掉的，但是我們可以調(diào)理平穩(wěn)度過(guò)，來(lái)嘮嘮更年期失眠吃什

更年期一到，各種問(wèn)題接踵而至，其中失眠問(wèn)題就比較常見了，想要順利度過(guò)更年期并非輕而易舉的事，更年期失眠吃什么藥效果好呢?更年期是一種激素、身體

夏季，各式各樣的冷飲，油膩多鹽的燒烤，胡吃海塞的一通下肚，你品嘗了美食，腸胃卻承擔(dān)了壓力，久而久之，各種腸胃疾病就悄悄的找上門，胃潰瘍就是比