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清晨六點，全國各地的社區廣場上，一群平均年齡68歲的老人正隨著音樂輕盈起舞。北京的王奶奶甩著紅綢，上海的李阿姨旋轉如風，廣州的高抬腿、步履生風—

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類風濕關節炎是一種以侵蝕性、對稱性多關節炎為主要臨床表現的慢性、全身性自身免疫性疾病，它不僅會損害關節，還可能累及全身多個器官，給患者的身體

腱鞘炎作為一種常見的手部勞損性疾病，在頻繁使用手指和手腕的人群中尤為高發，它不僅會引發疼痛、腫脹等不適癥狀，還可能逐漸影響手部的正?；顒庸δ?/p>

三伏天本就濕熱交織，人體脾胃功能易受影響，此時若暴飲暴食，尤其是過量攝入辛辣、油膩、生冷食物，極易加重脾胃負擔，導致運化失常，濕濁內生，郁而

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