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最近因為總睡不好去看了中醫，說我是血虛導致的，可以通過補血養神的方法調理。那么關于睡眠不好，可有哪些補血養神的辦法呢？我們接著往下看看吧。女

自從到了更年期階段之后，整個人狀態就不好了，不是頭暈眼花，就是時不時的心慌，導致整個人心情都是煩躁的。相信多數女性在更年期階段都遇到過類似的

不少女性上了年紀后就會出現頭暈目眩、惡心之類的癥狀，自己又不知道是什么原因導致的，所以放任不管，導致這種癥狀逐漸越來越嚴重，影響健康和正常生

這女人一上了年紀就很容易出現失眠多夢的癥狀，那種一宿一宿睡不著，好不容易睡覺還做夢的感覺非常難受，第二天一點精神都沒有。所以到了這個年紀，不

你有沒有發現當女人生完孩子后就會出現氣血虧虛、精神不濟的情況？其實這是每個媽必經之路。女人在生產當中需要消耗掉大量的氣血，所以在生產完后是非

貧血、氣血虧虛的人會出現頭暈、面色萎黃、失眠多夢、月經不調、精神不濟等癥狀，整個人狀態非常的差，還會導致抵抗力下降，影響自身健康。那你知道哪

有古書中記載著，阿膠不僅具有滋養補血的作用，安神功效也十分強大，一直以來都備受歡迎。而在中國最負盛名的阿膠品牌，當屬東阿阿膠，那你知道東阿阿

前段時間熱播韓劇《黑暗榮耀》第二季上線，女主文東恩一次次亮出自己十多年前的傷疤，揭露當年她所遭受的校園暴力。文東恩中學時遭受學暴力傷害，全身

生活中很多意外會導致我們受到傷害，比如，溫度很高的水灑在身上，炒菜的時候碰到了鍋沿兒，使用菜刀的時候劃傷了手，等等。這些意外都可能在我們身體

1-6歲是寶寶身體發育的關鍵時期，飲食結構變化大，營養需求旺盛，但是“小兒脾常不足”，很容易產生脾虛的情況，而脾虛又容易出現內熱，引發一系列癥狀