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48歲的李阿姨是一名保潔員，近來(lái)由于總是心煩意亂、失眠多夢(mèng)，已經(jīng)有一段時(shí)間沒(méi)有去上班了，女兒見(jiàn)此情景很是心疼，48歲是更年期的易發(fā)階段，聽(tīng)說(shuō)靜心口

現(xiàn)在有一個(gè)詞叫“丁克”，是指那些具有生育能力而選擇不生育的家庭，但是，除了主動(dòng)不生育，也可能是主觀或者客觀原因而被動(dòng)選擇不生育人群。而這些“

我們通常認(rèn)為失眠多夢(mèng)是自己的心理問(wèn)題導(dǎo)致的，比如平時(shí)精神處于高度緊張的狀態(tài)、思考的東西太多、擔(dān)憂、憂慮、沉重、幻想等心理問(wèn)題。可是經(jīng)常失眠多

常言道：一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春，其實(shí)對(duì)于健康來(lái)說(shuō)，也是如此，春季補(bǔ)養(yǎng)充沛，為一年的健康打好根基，尤其氣血不足貧血的人，一定要利用好春

一提到更年期，大部分的印象好像都和情緒暴躁不受控相關(guān)聯(lián)，這種煩躁的癥狀確實(shí)比較容易被外人捕捉到，但其實(shí)更年期女性也默默承受了很多，比如更年期

更年期一到，各種癥狀開(kāi)始撲面而來(lái)，不僅自己煩，還有可能連累到身邊人，作為女性生命中的一個(gè)重要階段，更年期的調(diào)理自然也是常備提及的話題，那么調(diào)

更年期這個(gè)詞，相信大家都不陌生，在我們的印象里，更年期的女性多是暴躁易怒、失眠多夢(mèng)、抑郁多疑的，吵吵鬧鬧似乎成為了常態(tài)，如果面對(duì)更年期的你常

更年期是每個(gè)女性都躲不掉的宿敵，盡管你想盡一切辦法延遲它的到來(lái)，它還是會(huì)如期而至，因?yàn)樽匀灰?guī)律是無(wú)法改變的，既然躲不掉，就要勇敢面對(duì)，下面讓

40歲之前王姐是個(gè)很開(kāi)朗活潑的人，生活中遇到再難的事在她那里都能一笑而過(guò)。不知從什么時(shí)候起她的狀態(tài)開(kāi)始變了，失眠的厲害，就算是睡著了也會(huì)做夢(mèng)，整

“白天上了一天班，晚上下班回到家里只想睡個(gè)好覺(jué)，可躺在床上翻來(lái)覆去地睡不著，還經(jīng)常感覺(jué)心悸。”不知道你有沒(méi)有出現(xiàn)這種情況，其實(shí)這很大可能上是