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不知道從什么時(shí)候開始，曾經(jīng)溫柔似水的媽媽不再溫柔，很容易不開心，一點(diǎn)小事也會(huì)讓她暴躁，聽她說晚上也會(huì)失眠，我開始懷疑這些變化應(yīng)該是更年期導(dǎo)致

48歲的年紀(jì)讓李姐越來越覺得更年期的腳步近了，近來工作和生活上讓她越來越力不從心，遇到點(diǎn)事情緒就容易出問題，容易大喜大悲，好在女兒發(fā)現(xiàn)的及時(shí)，及

為了更好的面對(duì)更年期帶來的各種變化，很多女性朋友會(huì)選擇激素治療，也有的朋友會(huì)選擇口服中藥治療，那么對(duì)于不知道如何緩解更年期癥狀的女性朋友，今

不請(qǐng)自來的除了青春期還有更年期，這一時(shí)期的女性有比較明顯的身體和心里的變化，比如情緒波動(dòng)的厲害，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)脾氣，心煩氣躁到了更年期就

很多更年期的女性都會(huì)有失眠的問題，這可能比月經(jīng)紊亂、潮熱多汗更讓人難受，對(duì)于更年期的女性來說想要擁有高質(zhì)量的睡眠似乎是個(gè)很難的事，其實(shí)并不難

其實(shí)更年期沒有我們想的那么可怕，它也只是女性成長(zhǎng)過程中遇到的一個(gè)正常的生理過程，就如同青春期是一樣的，不過的確更年期會(huì)出現(xiàn)的身體異常容易影響

更年期是女性朋友一生中都沒有辦法避免的階段，而且更年期出現(xiàn)的很多異常常常讓女性措手不及，如果我們能夠注意到這些變化，及時(shí)干預(yù)是可以平穩(wěn)度過的

更年期是女性朋友必經(jīng)的階段，也是不得不經(jīng)歷的“坎”，這個(gè)時(shí)期的女性要對(duì)面失眠多夢(mèng)、情緒不穩(wěn)等諸多問題，想要順利度過更年期自我調(diào)節(jié)是一方面，有

更年期一般是不惑之年的女性朋友會(huì)經(jīng)歷的階段，此時(shí)期的很多女性都會(huì)為更年期的失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴等問題煩惱不已，如果你正在因?yàn)轭^暈耳鳴的問題不知

當(dāng)更年期到來時(shí)，女性朋友會(huì)明顯覺得身體素質(zhì)有所下降，因?yàn)槌睙崾摺㈩^暈耳鳴、煩躁焦慮等癥狀陸續(xù)顯現(xiàn)出來了，自我調(diào)節(jié)往往達(dá)不到理想的效果，這個(gè)