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據統計，女性更年期失眠發生率約為37%-75%，是女性各階段中失眠率最高的時期，而睡眠又影響人的情緒狀態，總是睡不好覺會讓人心情煩躁不安，甚至焦慮、抑

一說更年期，很多人會想到停經，其實還有很多小癥狀不容忽視，比如夜晚總是潮熱出汗、失眠多夢等。晚上睡不著，白天精神差、心情差，很多女性甚至出現

更年期是女性從生育期過渡到老年期的特殊生理階段，這個時期很多女性可能出現月經紊亂、潮熱、出汗、疲乏、失眠、易激動、抑郁等諸多癥狀。科學規范的

更年期是每個女性都繞不開的話題，隨著激素的改變，身體會出現一系列的癥狀，有的人情緒不穩定、易怒，還有的人失眠多夢，經常是好不容易睡著了又在夢

女性進入更年期，真的會上演一次“變臉”，即便以往是非常溫柔的人在這個時期也會展現出焦躁不安的一面。隨之而來的是各種不適，頭暈耳鳴、潮熱盜汗、

寶寶拉肚子是非常常見的現象，尤其是添加輔食后更容易腹瀉，媽媽費盡心思做，寶寶一點也不吸收，基本上是吃什么拉什么。總是這樣非常影響寶寶的身體發

“最近咋老是丟三落四的呢?”“前腳剛說的話后腳怎么就記不住了?”你有沒有發現，自己到了30歲之后總會出現這類情況，在這里提醒你，記憶力越來越差是衰

如今因為生活習慣不好，越來越多的人出現過早衰老現象，希望大家能夠引起重視。過早衰老當中，男人性功能衰退就非常明顯，給夫妻生活帶來巨大影響，所

你有沒有發現，這人到了中年之后骨質就越來越差了，很容易骨質疏松。最明顯的不適就是常腰酸腿疼，嚴重情況下還容易導致骨折。所以上了年紀后大家就開

當代人生活習慣有多不好？熬不完的夜、加不完的班、應酬不完的酒局，因此越來越多的人開始出現失眠健忘、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等不適癥狀，尤其是男性朋