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其實(shí)，更年期不是我們想的那樣，情緒不穩(wěn)只是她們所表現(xiàn)出來(lái)的一種癥狀而已，除此以外，她們還會(huì)被失眠、潮熱汗出、月經(jīng)紊亂的問(wèn)題困擾，不過(guò)只要用對(duì)

女性朋友的更年期很多時(shí)候并不好過(guò)，且不說(shuō)情緒的問(wèn)題，光是失眠、出汗的問(wèn)題就已經(jīng)很難熬了，想要順利度過(guò)這個(gè)時(shí)期，除了家人朋友的關(guān)心，也要采取其

其實(shí)更年期并不是大眾所認(rèn)識(shí)的那樣，我身邊的更年期女性不都是脾氣暴躁的，也會(huì)被這樣或那樣的問(wèn)題困擾，比如失眠、出汗、頭暈耳鳴、抑郁焦慮等，所以

不是更年期到了，你就老了，更年期是女性的特殊時(shí)期，也是可以順利通關(guān)的，只不過(guò)需要找對(duì)方法，有人問(wèn)到了更年期的時(shí)候吃逍遙丸可以改善心煩出汗嗎?下

女性到了四十幾歲的年紀(jì)，上有老下有小，既要忙內(nèi)也要主外，但我們都忘了她們這個(gè)年紀(jì)很容易更年期，所以如果你看到身邊的她們有煩躁郁悶、失眠多夢(mèng)、

更年期好過(guò)嘛?其實(shí)并不難，很多身邊因?yàn)樾貝灐⒊睙岢龊埂⑹叨鄩?mèng)等問(wèn)題困擾的朋友都順利走出來(lái)了，那些以為是不治之癥的朋友我想告訴你們的是更年期是

除了青春期，更年期也是女性朋友會(huì)有的生理過(guò)程，這個(gè)時(shí)期也是生理和心理狀態(tài)出現(xiàn)明顯變化的時(shí)期，像失眠多夢(mèng)潮熱出汗的問(wèn)題對(duì)女性的身心健康會(huì)產(chǎn)生不

以前不會(huì)覺得更年期是個(gè)難解的題，直到自己也開始因?yàn)楦昶诘哪昙o(jì)出現(xiàn)潮熱盜汗失眠的問(wèn)題時(shí)，才意識(shí)到更年期的確有點(diǎn)難過(guò)，要及時(shí)應(yīng)對(duì)才行，那么更年

更年期失眠可太常見了，我媽現(xiàn)在就是更年期，各種癥狀還是挺明顯的，尤其是失眠，從第二天的精神狀態(tài)就能看出來(lái)前一天晚上有沒有睡好，聽別人說(shuō)可以喝

40歲的年紀(jì)離更年期已經(jīng)不遠(yuǎn)了，如果你經(jīng)常月經(jīng)不規(guī)律，或者晚上失眠多夢(mèng)的情況嚴(yán)重，白天也會(huì)有潮熱出汗的情況，那么有可能是更年期的問(wèn)題，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)