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受激素水平變化影響，女性45歲-55歲會逐漸進入更年期，繼而出現咽干口渴、失眠多夢、月經紊亂、情緒不佳等一系列身心不適。由于更年期癥狀多種多樣，且持

一般情況下，女性到了更年期容易睡眠不好，失眠不僅影響日常生活，還可能引起焦慮、抑郁等心理問題，增加心血管疾病風險，必要時還是需要通過一些藥物

更年期，是女性朋友不可回避的生理時期，多出現于女性45歲—55歲，一般以月經紊亂、絕經為開始標志。受生理原因影響，女性更年期會出現多種身心不適，往

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