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隨著社會對于“吸煙有害健康”宣傳力度的加大，最近不少吸煙者紛紛選擇開始。只不過這件事說起來容易，做起來卻有一定的難度，很多人在初期會感覺身體

吸煙有害健康，這是眾所周知的道理。然而，很多人對后身體會發(fā)生什么變化卻知之甚少。不僅能幫助你擺脫尼古丁的束縛，還能帶來一系列健康上的好處。那

“抽煙這么多年也沒啥事，后反而身體開始不舒服了，這是怎么回事?”相信這是很多正在的人會發(fā)出的疑問，到底后身體有什么反應(yīng)?這些身體反應(yīng)是正常的嗎?

抽煙逐漸成為了現(xiàn)代人釋放壓力的方式之一，但其實這種生活方式對自身和身邊的人的危害都非常大，尤其對于正在備孕的小夫妻，其危害程度更大，因此尤為

最近，程女士的精神很不好，工作起來也沒有什么動力，問過她之后才了解到，原來她這一段時間頻頻睡不好覺，每到了晚上就做很多夢，一覺下來不僅沒有得

最近，小編的閨蜜打電話來哭訴自己晚上一直睡不好，經(jīng)常一晚上做好幾個夢，一覺醒來感覺自己又累又沒力氣。她想通過食療的方式來改善睡眠，那么吃什么

現(xiàn)代人的工作常態(tài)是什么?很多人會說“比太陽起得早，比月亮睡得晚”主打一個披星戴月!對于打工人來說，加班可以說是工作常態(tài)，但頻繁加班不僅影響正常作

隨著“996”的盛行，不少打工人開始了頻繁加班忙碌的狀態(tài)。由于工作壓力增大，大家的睡眠也因此受到影響，導(dǎo)致晚上經(jīng)常出現(xiàn)不入眠的情況。為此，不少人

《中國睡眠大數(shù)據(jù)報告》顯示，我國睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題比比皆是