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人到中年，身體的小毛病就像“不速之客” 頻繁到訪。早上起床膝蓋咔咔響，彎腰撿東西都得緩半天，去醫院檢查才發現骨密度下降，醫生建議補鈣。而在眾多

隨著年齡的增長，中老年人的身體機能逐漸衰退，鈣質流失加速，腰酸背痛、腿腳抽筋、骨質疏松等問題接踵而至，嚴重影響著他們的生活質量。因此，選擇一

都說“歲月催人老”。“衰老”這個詞，聽著像上了年紀的人才會面臨的問題，但有些人年紀輕輕，看起來卻很顯老，身體狀態也遠不如其他同齡人。所以不禁

時間對每個人都很公平，但衰老的痕跡卻大不相同。有些人年過50依然容光煥發，而有些人未到40就已顯疲態。為什么會出現這樣的差異呢？現代科學發現，衰老

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