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最近天氣降溫，不少地區(qū)開始通過使用空調(diào)、暖氣、壁掛爐等方式進行保暖，小王家里則是遵循傳統(tǒng)使用燒火炕的方式。說起來火炕暖則暖矣，就是很容易被燒

近期天氣變冷，一些冬日“保暖神器”也紛紛登場，小到巴掌大小的暖寶寶貼、暖手寶、暖水袋，大到電暖器、電熱毯等。雖然帶給了我們溫暖，但在使用這些

大家有沒有出現(xiàn)過這樣的情況，到了晚上睡覺前總是忍不住胡思亂想，想得越多越睡不著，越睡不著心里越焦慮，焦慮起來后更是忍不住多想，如此惡性循環(huán)下

最近，小編的閨蜜打電話來哭訴自己晚上一直睡不好，經(jīng)常一晚上做好幾個夢，一覺醒來感覺自己又累又沒力氣。她想通過食療的方式來改善睡眠，那么吃什么

“眼睛瞪得像銅鈴!”這說的是不是下班后，晚上躺在床上睡不著的你。據(jù)了解，睡眠困難已成為當代職場人面臨的普遍問題。《中國睡眠研究報告(2022)》顯示，

總擔心自己做不好，莫名其妙感到坐立不安?時常控制不了自己的情緒而變得憤怒不已?如果出現(xiàn)這些癥狀，一定要注意了。現(xiàn)代社會大多數(shù)工作者都承受著各種各

近些年，小編頻頻聽到失眠的相關(guān)新聞，現(xiàn)如今不少人面臨著晚上睡不著的困擾，關(guān)于這一情況，小編為大家總結(jié)了一些緩解方法，這就來帶大家一起看一下晚

從古至今，關(guān)于失眠的討論從未間斷過，古人將失眠稱之為“不寐”，并由此尋找到了不少可以安神助眠的中藥。現(xiàn)如今隨著科技的發(fā)達和生活水平的提高，人

李女士最近入職了一家新公司，由于這次的工作內(nèi)容和以往有所不同，她上手的速度十分緩慢，為此李女士的工作壓力非常大，一周過后，她開始出現(xiàn)失眠的癥

緊張的工作和快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，許多人都有過失眠、焦慮和胡思亂想的情況。這些情緒和睡眠問題常常相互關(guān)聯(lián)，對我們的身心健康產(chǎn)生影響。臨床上對于