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失眠是一種常見的睡眠障礙，主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度不足，輕者入睡困難，重者徹夜不眠，常影響人們的正常工作、生活、學(xué)習(xí)和健康。臨床上對(duì)于失眠的

《中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示，我國(guó)睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題比比皆是

不知道大家有沒有過類似的情形，一到了晚上分外精神，眼睛里沒有一丁點(diǎn)睡意，長(zhǎng)時(shí)間這么熬下去，心臟直接發(fā)出了“求救信號(hào)”，心里一陣發(fā)慌，胸口也開

大家在生活中遇見過這樣的情況嗎，一個(gè)晚上連續(xù)做了好幾個(gè)夢(mèng)，第二天醒來(lái)的時(shí)候感覺像是打了一場(chǎng)仗一樣，渾身疲憊沒什么力氣。那么多夢(mèng)睡不好的情況應(yīng)

人生在世，誰(shuí)都會(huì)有心情不好的時(shí)候，出現(xiàn)這樣的情況，大多時(shí)候大家都能夠自我化解。可如果大家沒能夠化解掉糟糕的情緒，很容易變得心煩意亂從而導(dǎo)致晚

生活中，有很多人一到了晚上睡覺的時(shí)候，就會(huì)感覺身體不舒服心慌得不行，他們想趕快睡著結(jié)束這樣的狀態(tài)，可是越努力想要睡著，越不容易入睡。那么她們

現(xiàn)如今，不少朋友由于工作、生活壓力過大，情緒出現(xiàn)起伏，精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，這也導(dǎo)致頻頻夜里睡不好覺，甚至出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀。如果長(zhǎng)時(shí)間持

張先生最近一連接手了好幾個(gè)項(xiàng)目，這也導(dǎo)致他頻頻加班到深夜，甚至有些時(shí)候接連幾周沒有足夠的時(shí)間休息，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，同事發(fā)現(xiàn)他的精神狀態(tài)有些不太對(duì)

最近，隨著工作和生活壓力的增大，生活中患上神經(jīng)衰弱癥的朋友越來(lái)越多，那么患者因?yàn)槭裁丛虻蒙窠?jīng)衰弱癥?又應(yīng)該使用什么藥物來(lái)治療神經(jīng)衰弱癥呢，帶