“眼睛瞪得像銅鈴!”這說的是不是下班后,晚上躺在床上睡不著的你。據了解,睡眠困難已成為當代職場人面臨的普遍問題?!吨袊哐芯繄蟾?2022)》顯示,
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總擔心自己做不好,莫名其妙感到坐立不安?時??刂撇涣俗约旱那榫w而變得憤怒不已?如果出現這些癥狀,一定要注意了?,F代社會大多數工作者都承受著各種各
現代社會生活壓力大,工作上、生活上難免有煩心事,導致心里煩躁焦慮,出現晚上失眠睡不著的情況。近年來,隨著中醫文化的“復興”,越來越多的人認識
人的一生有1/3的時間都在睡眠中度過,但對于失眠的人來說,晚上睡個好覺是一種奢侈。據中國睡眠研究會調查統計,我國18歲以上人群約有38.2%的人存在不同程
現代社會生活節奏快,工作壓力大,擁有一個高質量的睡眠變得愈發珍貴和稀缺。《中國睡眠大數據報告》顯示42%的老年人入睡需半小時以上,失眠率高達21%。
現代社會生活節奏快、壓力大,學習、工作、家庭等各種擔子壓在肩上,長期處于精神緊繃的狀態下,不少人患上了神經衰弱,出現壓抑、疲倦、失眠等癥狀,
現如今手機越來越智能化,隨著各大app大數據的精準投放,越來越多的人熱衷于晚上熬夜看直播、刷短視頻,這也導致大家的入睡時間越來越晚。長期熬夜下來
小編前幾天采訪到一位嚴重失眠的患者,他說自己已經失眠了將近十年之久,他說到了晚上時,自己其實很困,心里也非常想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻
最近,王先生因為神經衰弱頻頻晚上睡不好覺,一段時間下來不僅精神不佳,頭也越發疼痛,有朋友提議他可以服用一些用于治療失眠的棗椹安神口服液,王先
現如今,不少人一到了晚上就開始發愁,明明很早就洗漱上了床,卻遲遲醞釀不出來睡意,眼看著時間一點一滴流逝,卻始終進入不了夢鄉,這樣揪心的經歷一