幼年時，孩子最依賴的那個溫柔如水、無所不能的媽媽，在歲月的催促下不知不覺的進入了更年期，此時的媽媽在孩子眼中像變了一個人，曾經的細語呢喃變成了痛斥嘶吼，曾經的堅毅果敢變成了軟弱無力，曾經的爽朗陽光變成了沉悶壓抑……這時的媽媽比曾經任何時候更需要你的關愛與理解，你的“懂”是媽媽度過更年期最有力的支撐。

身處更年期的媽媽可以說身心俱疲，卵巢衰退、激素分泌紊亂不僅會帶來身體不適，也會造成其情緒波動。

此時，作為子女一定要給予她更多的理解，既不要對媽身心不適視而不見，也不要過給予過度關注給媽媽造成壓力，而是要以潤物細無聲的方式，讓媽媽深刻體會到你非常懂她的“無助”。

日常生活中，你可以多和媽媽分享一些新鮮、有趣的事物，分散其對身心不適的關注，也可以幫助媽媽培養新的興趣愛好、建立良好的社交圈，來緩解其情緒壓力。

如果媽媽在更年期的月經紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關節疼痛等生理表現比較突出，還可以讓其服用同仁堂坤寶丸等中成藥進行調節。

總之，理解、關愛、陪伴，就是媽媽在更年期最需要你做的事。