驚蟄是24節(jié)氣里的第三個節(jié)氣，

是仲春的開始，也是萬物生長的好時光。

然而這個時節(jié)稍有不慎

就容易突發(fā)心腦血管疾病，尤其是腦中風。

驚蟄為什么中風高發(fā)

1、晝夜溫差大——血管頻繁收縮

驚蟄前后，天氣忽冷忽熱，晝夜溫差較大，受溫度影響，血管收縮、舒張過于頻繁，彈性下降，就像一只氣球，被不斷地：吹大—>放氣—>再吹大—>再放氣……非常容易出現(xiàn)爆破的情況。

2、初春天氣干燥——血液易粘稠

初春時節(jié)，氣溫偏低，天氣也比較干燥，這會加速人體水分流失，血液就會變得粘稠，流動速度變慢，如果久坐不動，血液停滯，甚至還會導致紅細胞聚集，生成血栓，一旦流入大腦，有堵塞腦血管，導致腦梗死的危險!

此外，春季肝陽上升、肝火旺，人們很容易脾氣暴躁，進而導致血壓升高。尤其是對于中老年人來說，風險更大，因為硬化的血管在高血壓的“侵蝕”下，容易出現(xiàn)斑塊脫落、血管破裂的情況!

所以，在驚蟄前后，一定要注意預防腦中風突發(fā)。

驚蟄時節(jié)，如何預防中風?

1、控制好三高

高血壓患者要定期測量血壓，把血壓控制在合理范圍;高血脂患者，最好每3-6月復查一次;高血糖患者，特別是糖尿病的病人，對于眼底、腎臟、皮膚等易出現(xiàn)并發(fā)癥的部位要重點關(guān)注。

養(yǎng)生專家提醒，在此時期，日常體內(nèi)多痰濕、濕熱、瘀血之人，可通過中醫(yī)的方法尋求養(yǎng)生之道。

安宮牛黃丸具有清除血栓，軟化血管的功效，驚蟄期間服用安宮牛黃丸有助于滌蕩邪氣，平衡陰陽，使心血管系統(tǒng)、腦神經(jīng)系統(tǒng)保持清爽。

2、控制好情緒

情緒激動會使心跳加快，血壓快速上升，很容易造成血管破裂。所以，日常一定要保持平穩(wěn)的情緒，戒驕戒躁。