近期，隨著新冠病毒的再次傳播，生活中各個(gè)場(chǎng)所多出了許多“咳咳”的聲音。咳嗽這一癥狀往往難以迅速緩解，影響工作和休息。針對(duì)這一情況，本文將為大家提供科學(xué)的止咳方法和飲食建議，幫助大家盡快止咳，回歸舒適生活。

藥物篇：遵醫(yī)囑，科學(xué)用藥

對(duì)于新冠咳嗽，藥物治療是緩解癥狀的重要手段。臨床常用的止咳藥有西藥和中藥兩種類(lèi)別，注意根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下或按照藥品說(shuō)明書(shū)合理使用，避免盲目用藥。

西藥：鎮(zhèn)咳藥類(lèi)藥物如右美沙芬等，通過(guò)抑制延腦咳嗽中樞或咳嗽反射弧中任一環(huán)節(jié)止咳;如果咳嗽同時(shí)存在有痰的情況，往往需要結(jié)合祛痰藥物，如乙酰半胱氨酸等，才可較好發(fā)揮療效，否則可能會(huì)影響痰液的排出，造成氣道壅堵，或是影響止咳效果。

中藥：臨床常用止咳中藥如連花清咳片，其是以中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)，融匯止咳經(jīng)典名方化裁而成，實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)連花清咳片能夠抑制呼吸道炎癥反應(yīng)，降低氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性，并減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，有效緩解咽炎、支氣管炎、新冠感染等多種呼吸道疾病所致的咳嗽咳痰、咽喉干癢不適等癥狀，縮短恢復(fù)所需時(shí)間。此外，連花清咳片針對(duì)新冠咳嗽緩解效果明顯、提高呼吸功能等方面的有效性已得到循證研究驗(yàn)證，并多次被國(guó)家級(jí)診療方案推薦。

飲食篇：輔助止咳，增強(qiáng)免疫力

合理的飲食不僅可以輔助緩解咳嗽癥狀，還能增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)康復(fù)。

多吃蔬果：如雪梨、枇杷、百合、蘿卜等，具有一定潤(rùn)肺止咳的功效，有助于改善新冠感染患者出現(xiàn)的咳嗽咳痰、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀。

多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入有助于稀釋痰液，減輕咳嗽。也可以適當(dāng)喝蜂蜜水、梨水等，起到潤(rùn)喉利咽、促進(jìn)代謝、加快恢復(fù)的作用。

清淡飲食：感染新冠后，應(yīng)保持飲食清淡，多吃易消化的食物，如米粥、雞蛋、牛奶等。避免進(jìn)食辛辣、寒涼等刺激性食物，以免加重咳嗽癥狀。

綜合建議

在新冠咳嗽期間，應(yīng)結(jié)合藥物和飲食兩方面的策略。此外，保持良好的生活習(xí)慣也非常重要，如保持室內(nèi)空氣流通、調(diào)節(jié)好空氣濕度、避免吸煙飲酒、保證充足睡眠等，都能幫助大家盡快好轉(zhuǎn)，遠(yuǎn)離咳嗽困擾!