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人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過。睡眠是一種在生命過程中自然發生的并與清醒時期不斷交替的狀態。與心理和生理功能密切相關，對人的健康、生

時間過得真快，雖然天氣還在冷著，但立春也已經過去好幾天了。立春是一個萬物復蘇的開始。 “立春一日，百草回芽”。立春過后，天氣也會開始逐漸回暖，

現如今，相比于吃得貴、吃得美味越來越多的人關心吃健康，吃時令立春節氣已經過去將近一周了初春時節應該吃些什么你知道么?小編帶大家看看早春時節如何

在眾多果蔬中，有一種可以一舉兩得的。既可解饞，又可滋補，它就是——桂圓。桂圓是中醫臨床上常用的一味中藥，補氣、補血的效果非常好，因此，有“北

怎樣選擇簡單便捷又行之有效的鍛煉方法?今天給大家推薦一項簡便有效的健身“利器”——跳繩。跳繩運動對場地沒有太大要求，可以在室內進行，不受外部自

我們在骨質疏松缺鈣問題去看醫生時，有沒有經常被醫生叮囑：“別只顧著補鈣，還要每天多曬曬太陽!”冬陽一寸值千金!那冬天怎么曬太陽大家知道嗎?怎么樣

在我們的減肥之路上，提到最難減的肉肉，肚子是不是其中之一?感覺都那么努力減肥了，怎么大肚腩還不見小啊?我國成年男性、女性的腰圍應控制在85CM和80CM之

最近，包括北京在內的多個地方開始啟動“吸入式”新冠疫苗接種工作。有一些問題也隨之而來……其中最讓大家關注的就是“已經打完第三針了還需要再接種

今天是【世界糖尿病日】。現代人的生活條件越來越好了，也因此，不少人出現糖尿病的困擾。糖尿病也已經成為我國最常見的慢性病之一。都說糖尿病是無聲

現在已經進入了秋冬季節，天氣越來越干燥。由于缺少水分滋潤，大家是不是經常會感覺口干舌燥的，連鼻子和皮膚都覺得干干的?很多人覺得這種時候只要多喝